Les pensées sur la grossesse peuvent amener une femme à la dépression, surtout si elle rêve d'un bébé depuis longtemps, mais qu'elle ne peut pas l'obtenir. Souvent, ce n'est qu'en parvenant à cesser d'être obsédées par l'accouchement que les femmes pouvaient enfin concevoir un enfant. Le fait est que la cause de l'infertilité réside parfois dans les pensées et non dans le corps.
Instructions
Étape 1
Faites quelque chose d'intéressant pour vous aider à vous distraire. Vous pouvez partir en voyage, mais pas dans des endroits où le climat est radicalement différent de votre climat habituel. Ne vous asseyez pas dans un hôtel, mais visitez diverses institutions, faites des excursions, admirez les sites touristiques. Concentrez-vous pleinement sur la relaxation. Si vous ne pouvez pas oublier le désir de tomber enceinte, rappelez-vous que l'enfant prendrait beaucoup de votre temps et que vous ne pourriez pas profiter du voyage.
Étape 2
Essayez des changements de style de vie. Faites de la randonnée, suivez des cours de couture et de couture, pratiquez la photographie amateur et plus encore. Ayez le moins de temps possible pour penser à une grossesse ratée. Si des pensées apparaissent, imaginez les jeter dans une rivière rapide et bruyante, et elles disparaissent dans l'eau. Revenez ensuite à l'activité interrompue sans vous laisser distraire.
Étape 3
Abandonnez les pensées désagréables. Les femmes qui ne tombent pas enceintes commencent parfois à se culpabiliser, à penser qu'elles deviendraient de mauvaises mères, qu'elles ont été punies par Dieu pour tel ou tel délit, etc. La situation se détériore progressivement, les pensées deviennent de plus en plus sombres, la grossesse ne se produit pas avant des mois voire des années. Lâchez prise, calmez-vous. Rassurez-vous que le bébé se présentera dès que le moment sera venu, et pour l'instant, laissez les choses se passer comme elles sont. Parfois, les femmes ne parviennent à tomber enceintes qu'après avoir abandonné et abandonné.
Étape 4
Demandez à vos parents et amis d'arrêter de parler devant vous d'enfants, de conception, d'accouchement, etc. Essayez de minimiser la communication avec les personnes qui demandent de manière agaçante à chaque réunion si vous êtes tombée enceinte et quand vous envisagez enfin d'avoir un enfant. De telles enquêtes peuvent provoquer de graves troubles nerveux chez une femme qui n'a pas pu tomber enceinte depuis longtemps et vous devez prendre soin de vous. Ne dites jamais que vous n'aurez pas de bébé, ou encore plus que vous êtes stérile, sinon, avec le temps, vous vous inspirerez vous-même de ces pensées. Sachez simplement que vous tomberez certainement enceinte. Que cela ne se produise pas maintenant, mais vous aurez un bébé et vous deviendrez une mère merveilleuse.
