Une personne en état de frustration, d'anxiété ou de panique évoque la sympathie et le désir de soutenir les autres dans les autres. Mais leurs conseils ne sont pas toujours utiles, et le plus souvent - au contraire, ils sont nuisibles. De nombreux mots qui semblent appropriés peuvent aggraver la situation en renforçant les émotions négatives. Alors, quelles phrases ne parviennent pas à calmer la personne contrariée ?
Ne t'énerve pas pour les conneries
Ce qui vous semble être un non-sens peut être très important dans le système de valeurs d'une autre personne. Une telle phrase minimisera quelque chose d'important et ne donnera pas à la situation une connotation plus positive.
Il n'est pas nécessaire de convaincre une personne que rien d'important ne s'est produit. Au contraire, il faut l'encourager, lui rappeler qu'auparavant, dans de telles situations, il gérait bien ses émotions. Des mots comme ceux-ci vous aideront à sortir d'un état négatif.
Calmer
Une personne submergée par les sentiments serait peut-être heureuse de se calmer. Mais ces états sont difficiles à contrôler. Sur commande, tout le monde ne peut pas prendre et se calmer.
Au lieu de cela, il est préférable d'utiliser des phrases d'incitation à l'action. Par exemple, suggérez de vous promener dans le parc, de faire quelque chose ensemble. Les cours vont distraire et calmer la personne.
Tout ira bien
Cette phrase banale n'apportera pas l'effet calmant souhaité. Il est peu probable qu'ils vous croient, car cette tentative d'instaurer la confiance n'est étayée par rien. De plus, n'entendant pas les raisons pour lesquelles tout se passera bien, la personne peut devenir encore plus bouleversée.
Selon les psychologues, le meilleur effet viendra d'accepter votre anxiété, plutôt que de la fuir.
j'ai eu le même
La croyance que vous vous sentez aussi mal est une technique courante. Cependant, même si vous vivez les mêmes émotions, vous n'avez pas besoin de vous y attarder. L'état de dépression est contagieux, après avoir été avec une personne saisie de sentiments négatifs, un déclin émotionnel se produit.
Pour aider une personne bouleversée (et vous-même), vous ne devriez pas faire votre deuil ensemble, il sera plus utile de vous distraire ensemble, par exemple, faire une promenade.
Prendre un verre
Dans un avenir proche, il est possible que l'alcool aide à se calmer, mais à l'avenir, cela conduira à une dépression sévère, voire à l'alcoolisme. Les problèmes émotionnels ne feront qu'empirer.
