Les situations peuvent se présenter de différentes manières, parfois peu confortables. Plusieurs techniques peuvent aider à rendre la communication plus facile et plus agréable.
Instructions
Étape 1
Gardez à l'esprit que lorsque plusieurs personnes de l'entreprise rient en même temps, chacun essaie involontairement de regarder qui il aime le plus ou de qui il veut se rapprocher.
Étape 2
Si quelqu'un vous crie dessus, essayez de rester calme. Peut-être que votre adversaire deviendra encore plus furieux, mais il sera alors saisi d'un fort sentiment de culpabilité.
Étape 3
Si vous sentez que l'interlocuteur ne dit rien, il suffit généralement de le regarder dans les yeux pour qu'il poursuive son monologue.
Étape 4
Avant une réunion ou un entretien important, imaginez que vous allez rencontrer quelqu'un que vous connaissez bien depuis longtemps. L'excitation et la raideur disparaîtront.
Étape 5
Essayez d'exprimer la joie de rencontrer quelqu'un que vous n'aimez pas trop. Après un certain temps, vous remarquerez que cette personne est devenue plus attrayante pour vous.
Étape 6
Les manifestations du stress et de l'excitation joyeuse de l'impatience à faire quelque chose sont très similaires: la respiration s'accélère, le cœur bat plus fort, une tension se fait sentir dans le corps. Essayez de traiter la situation stressante comme un défi, afin de réduire les effets négatifs du stress.
Étape 7
La confiance en soi ressemble souvent à de la compétence aux yeux des autres.
Étape 8
Si vous travaillez avec des personnes, accrochez un miroir derrière votre dos dans votre bureau. De nombreux visiteurs se comporteront avec plus de politesse et de retenue: ils ne voudront pas regarder leur visage déformé par la colère.
Étape 9
Si, lors d'une réunion, vous vous attendez à ce que quelqu'un vous critique durement, essayez de vous asseoir à côté de cette personne. Très probablement, son discours après cela ne sera plus aussi dévastateur.
Étape 10
Il est préférable de passer le premier rendez-vous dans un endroit très agréable où vous pouvez obtenir le maximum d'émotions positives. De cette façon, vous vous assurerez que seules des impressions agréables vous seront associées.
