Malgré l'instinct maternel inné, les femmes ont parfois peur de la possibilité de tomber enceinte. Parfois, il est si fort que certains décident de ne pas avoir d'enfants du tout. Quelle est la cause de la peur ? Et comment s'en débarrasser ?
Instructions
Étape 1
Peur de faire une fausse couche
C'est la cause la plus fréquente. Afin de vous débarrasser de la peur, vous devriez faire de la promotion de la santé avant la grossesse. Mangez bien, pas trop de travail, respectez le régime quotidien.
Étape 2
Peur d'accoucher d'un enfant malade
Les peurs ne naissent pas de zéro. Peut-être que certains de vos proches ont vécu une tragédie similaire. Pour gagner en confiance et vaincre la peur, vous devez vous soumettre à un examen médical et découvrir la possibilité de pathologies.
Étape 3
Peur de l'accouchement
Ayant entendu des histoires sur un accouchement difficile, une femme a peur de la répétition de telles situations. Afin d'éliminer le problème, vous devrez vous rendre à un rendez-vous avec un psychologue et assister à un groupe de préparation à l'accouchement. Plus vous obtiendrez d'un spécialiste des connaissances sur le processus d'accouchement, moins vous accorderez d'attention aux histoires de vos connaissances.
Étape 4
Peur de perdre son attrait
Afin de vous débarrasser de la peur, vous devriez commencer à faire des exercices abdominaux aujourd'hui. Ensuite, il sera plus facile de restaurer la silhouette après l'accouchement.
Étape 5
Peur de perdre son emploi
Pour rester confiant de ne pas perdre vos diplômes après l'accouchement, profitez des mois de votre grossesse pour améliorer vos diplômes. Lisez la littérature dont vous avez besoin. Il est possible qu'une partie du travail puisse être rapportée à la maison.
Étape 6
Prenez deux feuilles de papier pour faciliter l'élimination des peurs. Sur l'un, notez les raisons pour lesquelles vous avez peur de la grossesse. Lisez attentivement et brûlez. Sur la deuxième feuille, notez les raisons pour lesquelles vous acceptez d'avoir un bébé. Mettez ce morceau de papier dans un endroit bien en vue et chaque fois que vous comprenez une autre raison de vouloir une grossesse, notez-le. Relisez ce que vous avez écrit tous les jours. Cette méthode simple vous aidera à vous mettre de bonne humeur.
