Il y a des situations difficiles dans la vie dans lesquelles vous ne pouvez pas vous passer d'une aide psychologique professionnelle. En règle générale, un stress constant, un sentiment de perte, de solitude, ainsi que la dépendance à de mauvaises habitudes (alcool, tabac, suralimentation) nécessitent une intervention psychologique. En pratique, cependant, trouver le bon psychologue n'est pas facile. Il devrait s'agir d'un spécialiste en qui vous pouvez avoir confiance et de mener des conversations intimes. Par conséquent, soyez prêt au fait que trouver l'option parfaite pour vous ne fonctionnera pas du premier coup.
Instructions
Étape 1
Parlez à quelqu'un que vous connaissez. Peut-être qu'ils conseilleront le bon spécialiste. En règle générale, les bons psychologues ont une pratique étendue, leurs noms sont entendus dans la ville, ils peuvent présenter des résultats tangibles de leur travail. Veuillez noter que les spécialistes traitent généralement de la psychologie de l'enfant ou de l'adolescent, ou travaillent avec des adultes. Choisissez un candidat en fonction de votre âge.
Étape 2
Recherchez des annonces d'aide psychologique dans les journaux. N'hésitez pas à vous renseigner sur la formation et la spécialisation du spécialiste chez qui vous serez fixé pour un rendez-vous. Si possible, ne payez pas plusieurs séances de thérapie à la fois, faites un essai et assurez-vous que ce psychologue est fait pour vous.
Étape 3
Appelez la ligne d'assistance, son numéro peut être trouvé dans n'importe quel service social de la ville ou au bureau d'information. Là, vous pouvez être conseillé par un psychologue consultant, ou invité dans un centre psychologique afin que vous choisissiez vous-même un spécialiste. Ne négligez pas la connaissance préalable: il vaut mieux voir une personne à l'avance que de la voir en payant de l'argent, et découvrir ce faisant qu'elle vous est désagréable.
