Pour que les autres se fassent une bonne idée de vous, il est important de vous familiariser avec l'art de se présenter et d'en maîtriser les points principaux. Ensuite, vous vous sentirez en confiance à la fois dans un cadre formel et lors d'événements informels entre connaissances et étrangers.
Nécessaire
- - carnet;
- - stylo.
Instructions
Étape 1
Quelle que soit la situation, définissez vous-même les objectifs que vous vous fixez lorsque vous communiquez avec les gens à un moment donné. La présentation de soi est la capacité de se révéler tel que requis par la situation dans le « focus » dont vous avez besoin. La plupart des gens s'efforcent consciemment ou inconsciemment d'y parvenir quotidiennement.
Étape 2
Travaillez sur vous-même. Gardez à l'esprit que les racines de l'estime de soi élevée et faible se trouvent dans le doute de soi ordinaire. Dans un cadre calme et privé, notez vos meilleures qualités dans un cahier et emportez-le partout avec vous. En plus de votre jogging ou de vos exercices matinaux habituels, révisez vos notes tous les jours pendant votre temps libre.
Étape 3
Reprenez toutes les pratiques orientales anciennes qui vous intéressent. Ils vous aideront à vous plonger en vous-même, à réaliser les choses nécessaires et à trouver des réponses aux questions. De plus, ils excluront un éventuel désir de manipuler les gens, de créer leur propre image, de se faire une opinion sur eux-mêmes.
Étape 4
Cultivez l'honnêteté et la sincérité. La capacité de se présenter signifie, à un niveau subconscient profond, de faire comprendre aux autres que vous avez vraiment de bonnes qualités humaines et de ne pas vous attribuer la dignité et le mérite que vous n'avez pas. Rappelez-vous toujours que les gens ont souvent une impression de vous basée sur des actions réelles et un contenu intérieur qu'ils ressentent intuitivement. Dans les situations difficiles, vous devez exprimer ouvertement vos pensées. En fin de compte, c'est ce qui affecte l'attitude envers vous.
Étape 5
Essayez d'exprimer clairement et clairement vos pensées. Si nécessaire, consacrez du temps à maîtriser les techniques de base de la rhétorique, communiquez davantage. La manière et la clarté de la parole, le volume de la voix et de l'intonation, le rythme et la présence de définitions sûres et précises - c'est sur quoi se forme une opinion sur vous dès les premières minutes de communication. Évitez le mensonge, il est visible et joue contre vous.
Étape 6
Gardez vos distances lorsque vous communiquez. Il existe plusieurs zones spatiales qui doivent être utilisées en fonction des situations de communication. Distinguez une zone intime, de 45 cm maximum, dans laquelle seuls les plus proches sont autorisés à entrer. L'espace personnel, s'étendant de 45 à 120 cm, doit être maintenu lors de la communication avec des personnes familières. C'est souvent cette distance qui est maintenue lors des réceptions d'entreprise et des fêtes formelles. Il y a aussi un espace social. Il fonctionne à une distance de 120 à 400 cm et représente la distance optimale pour une communication formelle avec des inconnus. La distance de 4 m s'appelle la zone publique, qui est souvent utilisée pour une communication confortable avec un groupe de personnes.
