L'enfant est satisfait de toutes les petites choses agréables - un hochet lumineux, le visage d'une mère, un lapin ensoleillé, une bouteille de nourriture. Plus une personne vieillit, moins il y a de choses qui lui procurent de la joie. La capacité de ressentir le bonheur et de remarquer toutes les petites choses est une grande compétence. Moins vous exigez de la vie, plus vous avez de raisons de vous réjouir.
Instructions
Étape 1
Réjouissez-vous de la pluie chaude à l'extérieur, des oiseaux chantant sur une branche devant la fenêtre, des abeilles bourdonnant au-dessus d'une fleur lumineuse, de beaux flocons de neige sculptés. Maintenez la capacité d'être surpris et de remarquer ce qui se passe autour de vous. Souriez au passant et recevez un sourire heureux en retour. Regardez le monde avec les yeux surpris d'un enfant en prévision de la nouveauté et du miracle.
Étape 2
Vos circonstances extérieures personnelles et certaines situations peuvent-elles perturber l'univers ? Ne laissez pas les conflits entraver votre monde intérieur. Votre sens du calme et de l'harmonie doit être constant. N'entrez pas complètement dans les besoins externes et les attributs de la vie matérielle. De plus en plus de besoins surgissent, sauf pour eux vous ne remarquez plus rien.
Étape 3
Il y a beaucoup de bonnes choses, lumineuses, lumineuses et gentilles dans votre vie déjà ici et maintenant. Comment ne pas remarquer le jeu d'un chaton avec un emballage de bonbons, les yeux de votre enfant qui brillent au soleil, la gentillesse et les soins de votre femme / mari. Réalisez l'importance et la signification de ce moment dans la vie. Après tout, vous ne vivez que dans ce "moment entre le passé et le futur", mais vous continuez à courir après les objectifs fixés et les projets d'envergure.
Étape 4
Le pire c'est que cette course ne finira jamais, il y aura toujours de plus en plus de nouvelles tâches qui vous obligeront à vous immerger complètement dans le problème. A chaque fois que tu te dis que j'atteindrai ce niveau, et puis…. Mais vous ne pouvez pas vous détendre et profiter des fruits de votre travail, profiter du monde qui vous entoure, car vous vous êtes déjà fixé un objectif différent.
Étape 5
Ne créez pas de fausses valeurs. Augmenter les salaires, acheter une nouvelle voiture, rénover une maison - cela ne rend pas une personne vraiment heureuse. La joie n'a pas à venir en surmontant une série d'obstacles, elle doit juste être en vous. Sentez-vous, votre connexion avec le monde, l'unité et l'harmonie.
Étape 6
Rappelez-vous comment, dans votre enfance, vous avez apprécié une nouvelle journée, des vacances, de délicieux bonbons, du soleil et de la fraîcheur, de la chaleur et du gel, des fleurs et de l'herbe, des reflets sur l'eau et des hélicoptères de libellules. Tout cela peut apporter de la joie même maintenant. Appréciez chaque instant, car cela ne se reproduira plus jamais. Ne précipitez pas le temps en prévision de quelque chose, vous perdez ainsi une partie du monde entier et harmonieux.
