Quelle personne n'a jamais été confrontée à la paresse au moins une fois dans sa vie ? Il arrive qu'il soit très nécessaire de faire immédiatement quelque chose d'important et d'urgent, mais une force inconnue s'arrête, forçant à s'adonner à l'oisiveté. Certains psychologues, cependant, soutiennent qu'il n'y a pas de paresseux, il y a des gens qui n'ont aucun but.
Qu'est-ce que la paresse ? "Le dégoût du travail et de l'occupation, une tendance au parasitisme et à l'oisiveté." C'est ainsi que Vladimir Dal a expliqué dans son dictionnaire explicatif la signification de ce mot. Immédiatement, une image négative d'une personne aussi paresseuse menant une vie asociale apparaît dans l'esprit. Et pourtant, la paresse fait partie intégrante du quotidien de nombreuses personnes. Il est difficile de rencontrer une personne qui de temps en temps ne plongerait pas dans un état où il ne veut rien faire.
Les experts en psychologie pensent que la soi-disant paresse s'explique très souvent par un simple manque de motivation pour un type particulier d'activité. Il est inutile de combattre ce phénomène avec des méthodes directes, "de front". De plus, la paresse sert souvent de "cloche" avertissant une personne du surmenage et du besoin de se reposer, de récupérer. Dans certains cas, l'état de paresse peut s'accompagner de troubles physiologiques: problèmes cardiaques, élévations de la pression artérielle. Cette combinaison de troubles psychologiques et de symptômes médicaux devrait être la raison de consulter un médecin.
Même si le bien-être physique ne s'est pas détérioré, l'apparition de signes de paresse peut indiquer la présence de résistances internes liées à une activité particulière. Parfois, la paresse s'accompagne d'un sentiment de culpabilité inexplicable, d'une vague anxiété ou même de peur. Analysez quelles sont les causes du malaise psychologique qui est apparu. Vous pourriez être trop exigeant envers vous-même en acceptant un travail qui dépasse vos compétences professionnelles. Ou vous résistez aux tentatives de personnes importantes pour vous d'imposer une entreprise que vous n'aimez pas, qui contredit vos attitudes de vie, vos objectifs et vos valeurs.
Apprenez à vous fixer des objectifs raisonnables et réalisables. Les cas qui vous effraient par leur ampleur grandiose et leur apparente impraticabilité, essayez de les décomposer en plusieurs étapes. Cette fragmentation de l'activité soulage la tension interne causée par les difficultés imaginaires liées à la complexité d'une tâche particulière. Une fois que vous vous rendez compte que chaque petit pas vous rapproche de l'achèvement de votre travail, il n'y aura plus aucune trace de paresse.
