La paresse est un sentiment familier à beaucoup de gens. Parfois, la paresse aide à se détendre et à se reposer, mais le plus souvent, elle interfère avec la mise en œuvre des plans et crée des problèmes dans une carrière. Il est nécessaire de lutter contre la paresse, sinon vous devrez nettoyer d'énormes blocages et regretter les opportunités manquées.
La motivation aide à lutter contre la paresse. Par exemple, ils ont soumis un rapport à temps - ils se sont achetés une écharpe dont ils s'occupaient depuis longtemps. La motivation peut être non seulement matérielle (aller à une exposition, un concert ou un film). Après tout, si vous n'êtes pas personnellement intéressé par le travail, la paresse est tout à fait naturelle en raison de la réticence à perdre votre temps.
Si le principe de la carotte ne fonctionne pas, il est temps d'utiliser le bâton. Donnez-vous une punition pour être paresseux. N'avez pas repassé le linge depuis une semaine - ajoutez un évier au poêle ou vingt squats au repassage. Il est important de respecter les règles du jeu, sinon cela perd son sens.
Le sport est l'arme la plus efficace pour lutter contre la paresse. Même un exercice modéré est énergisant et améliore l'humeur.
Une liste de choses à faire est un bon moyen de surmonter votre paresse, elle vous aidera à rester au top des difficultés et à avoir une image claire de la journée. Faites un plan d'action, y compris même les petites choses et les appels téléphoniques. Il est préférable de mettre la tâche la plus difficile et la plus désagréable au début de la journée. Vous pouvez le diviser en plusieurs petites étapes. Après avoir effectué un travail désagréable le matin, vous vous sentirez plus libre et passerez le reste de la journée de bonne humeur, sachant que le plus difficile est passé.
Vous devez faire des pauses entre les activités. Une tasse de café, regarder les informations, faire une sieste ou faire une promenade au grand air peut vous aider à vous remonter le moral et à vous remettre au travail avec une vigueur renouvelée.
Des rythmes incendiaires aideront à chasser le blues et la paresse. Tout en faisant des tâches ménagères désagréables, allumez votre musique préférée ou simplement amusante. Avec un tel accompagnement, l'ambiance s'améliorera et il deviendra beaucoup plus agréable de travailler.
Il y a paresse physique lorsque le corps est épuisé et a simplement besoin de repos. Le plus souvent, cela se produit à la fin de l'hiver, lorsque le soleil et les vitamines ne suffisent pas et que le potentiel vital du corps est réduit. Une bonne nutrition, du sport et un complexe de vitamines vous aideront à vaincre le blues et la paresse. Si les choses vont vraiment mal, écoutez la paresse et prenez un peu de vacances. Cela vous aidera à récupérer et à éviter les problèmes de santé.
Ceux qui sont engagés dans un travail inintéressant sont souvent paresseux. Dans ce cas, il est temps de reconsidérer vos priorités et de changer de type d'activité, ou de transformer votre passe-temps favori en une entreprise rentable.
