Nous vivons à un rythme effréné. Ce qui était fait pendant des décennies peut maintenant être fait en seulement un an. Cependant, avec un tel horaire, les gens se plaignent constamment du manque de temps. Ils ne peuvent pas dormir suffisamment et faire toutes les choses importantes. Peut-être que le fait est qu'ils ne savent tout simplement pas comment utiliser le temps de manière rationnelle ?
Instructions
Étape 1
Si vous vous couchez tard et vous levez tôt, la productivité est hors de question. Cependant, si vous avez la possibilité de dormir suffisamment, cela ne garantit pas la vigueur. Même si vous vous réveillez, prenez une tasse de café et semblez prêt pour le travail, les distractions vous trouveront. Par exemple, vous pouvez vous rendre sur un réseau social et discuter avec des amis pendant plusieurs heures.
Étape 2
Le même effet est produit par la télévision, vous allumez les informations, allez regarder 5 minutes, mais décidez ensuite que cela vaut la peine de vous accorder 30 minutes de visionnage d'un programme intéressant. Vous commencez à cliquer sur les chaînes, vous ne trouverez rien et vous perdrez du temps.
Étape 3
Presque tout le monde utilise Internet et presque tout le monde a des médias sociaux. Il est difficile de se priver des nouvelles et de la vérification des e-mails. Bien sûr, il vous semble que vous ne pouvez pas y consacrer plus de 5 minutes, mais au final, vous y restez plusieurs heures. Par conséquent, veillez tard.
Étape 4
Couchez-vous à l'heure. Ainsi, vous vous réveillerez vigoureux et vous n'aurez pas besoin de perdre de temps à vous réveiller.
Étape 5
Arrêtez les conversations ennuyeuses et dénuées de sens lorsque vous avez des affaires urgentes. N'ayez pas peur d'offenser l'interlocuteur, car votre raison est valable.
Étape 6
Si vous regardez la télévision, choisissez quelque chose de spécifique. Limitez ce plaisir au minimum. Il en va de même pour Internet. Cela n'a aucun sens de grimper sur des sites inactifs.
