Les complexes sont ces limitations et cadres internes dans lesquels nous nous enfonçons. Beaucoup d'entre eux viennent de l'enfance, lorsque nous étions endoctrinés avec des interdictions insensées et des notions de défauts d'apparence inexistants. Pour une personne qui n'a pas trop confiance en elle, ils peuvent compliquer considérablement la vie. Afin de bien comprendre sa signification et d'en ressentir le goût, il est nécessaire de surmonter les complexes qui interfèrent avec cela.
Instructions
Étape 1
Arrêtez de faire des exigences impossibles à votre apparence. Acceptez calmement l'idée que vous êtes une personne ordinaire avec tous les défauts. Et surtout, réalisez que la plupart des gens dans votre environnement sont invisibles et trop préoccupés uniquement par vous. Si vous le souhaitez, presque tous les défauts d'apparence peuvent être facilement corrigés avec les bons vêtements, coiffure ou maquillage.
Étape 2
N'associez pas vos problèmes de vie et vos échecs à vos complexes. Analysez-les et vous comprendrez qu'elles peuvent s'expliquer non pas par le fait que vous avez un long nez ou que des kilos en trop se sont accumulés sur vos hanches, mais par le fait que quelque part vous n'avez tout simplement pas beaucoup résolu le problème, essayez très fort, n'a pas consacré assez de temps ou d'attention.
Étape 3
Partagez vos doutes sur vous-même avec un être cher qui est objectif et disposé envers vous. Demandez-lui de vous dire comment les autres vous voient et vous perçoivent. Vous serez surpris, mais les problèmes que vous vous êtes imaginés ne sont pas les mêmes pour vos proches ou vos amis. Très probablement, il vous sera conseillé de vous aimer davantage et de croire en vous-même. Pour vous faciliter la tâche, entourez-vous de personnes sympathiques qui ne souffrent pas de tels complexes. Ils ne les ont pas eux-mêmes et ne vous les inculqueront pas.
Étape 4
Travaillez sur vous-même - essayez d'agir au contraire. Si vous êtes timide et avez toujours peur d'attirer l'attention sur vous, essayez de devenir la vie de la fête. Si vous avez toujours pensé que vous n'avez rien à dire et que vous n'êtes pas intéressant pour les autres, trouvez-vous une activité intéressante et vous aurez toujours quelque chose à dire à vos amis et connaissances. Bien sûr, cela peut ne pas fonctionner la première fois, mais l'essentiel est que vous ayez commencé à agir et à ouvrir votre véritable essence aux gens et rien d'autre ne peut vous empêcher de profiter pleinement de la vie.
