Vous pouvez appeler une personne heureuse si elle n'a jamais haï personne. Mais de telles personnes sont presque impossibles à rencontrer. La haine semble ronger de l'intérieur. C'est pourquoi il est nécessaire de le combattre.
Instructions
Étape 1
Pour arrêter de haïr une personne, vous devez d'abord vous comprendre. Posez-vous la question « Qu'est-ce qui a causé cette haine ? » Il peut avoir été cultivé pendant des années, ou il peut être le résultat d'une mauvaise parole ou d'une mauvaise action. Il y a toujours une raison de détester une personne. Mais cela peut être assez insignifiant à première vue. Ce n'est qu'en trouvant ce qui a causé la haine que vous pouvez commencer à vous battre.
Étape 2
Eh bien, c'est la réponse qui a été trouvée, à cause de la haine qu'il a suscitée pour lui. Maintenant, vous devez essayer de prendre la place de la personne détestée. Changez mentalement de rôle et analysez-vous ainsi que son comportement au moment où la haine surgit. Est-ce que la même chose arriverait ou pas ? Peut-être que la personne détestée n'est même pas consciente d'une telle attitude à son égard. En effet, très souvent, c'est à ceux pour qui la haine s'élève qu'une attention particulière est portée. Celui qui hait est particulièrement attentif et courtois, tandis que le haï considère cela comme sympathique. Si c'est le cas, l'option la plus simple est de parler. Discutez de ce dont la personne n'est pas satisfaite, de ce qu'elle ne devrait pas dire et faire. Très probablement, cela aura son effet - et alors tout le problème sera éliminé.
Étape 3
Si une personne fait délibérément des choses désagréables, provoquant de la haine, une conversation ordinaire ne mènera à rien de bon. Dans ce cas, il faut se rendre compte qu'une personne aime simplement ce comportement. Peut-être qu'avec un tel comportement, il cache certains de ses complexes. Réaliser cela aidera à réduire la haine et à passer à l'étape suivante.
Étape 4
Pardonnez à la personne que vous détestez. Il semblerait que cela puisse être plus facile que de pardonner à une personne qui fait ou a fait quelque chose de désagréable. Mais en fait, sans réaliser toutes les raisons pour lesquelles une personne est détestée, il est très difficile de pardonner. Après tout, toutes les actions ou paroles désagréables de sa part ne sont qu'un signe de faiblesse et d'imperfection. Pardonne-lui d'être ainsi. Et alors il sera possible de lâcher la haine sans s'attarder sur les actions d'une personne.
Étape 5
Si rien ne vous aide et que la haine vit toujours à l'intérieur, alors cela vaut la peine de contacter un spécialiste. Il existe de nombreux exercices pour vous aider à gérer la haine. Mais seul un psychologue peut les choisir correctement. N'ayez pas peur d'aller vers lui, car la haine peut être très nuisible. Et s'en débarrasser, tout d'abord, sera bénéfique pour celui qui le déteste.
