Analyse de 6 problèmes de la vie adulte et de leurs racines depuis l'enfance: incapacité à jouir, passivité et auto-suppression, se comparer aux autres, incapacité à nouer des relations de proximité, relations dépendantes, problèmes de compréhension et d'expression des émotions. Recommandations pour surmonter.
Freud croyait que l'éducation a une plus grande influence sur la formation de la personnalité et l'avenir d'une personne que la génétique. Il a dit que la plupart des problèmes des adultes sont enracinés dans l'enfance, c'est-à-dire dans les conditions de développement au sein de la famille.
Analysons les problèmes populaires de la vie adulte et leurs racines depuis l'enfance: incapacité à se détendre et à se reposer, dépendances, interdiction d'exprimer des émotions, et bien plus encore. Après avoir compris les raisons, vous pouvez vous aider (donner ce qui manquait) et vous débarrasser des problèmes urgents.
Incapacité à se réjouir, se reposer et se détendre
Il y a de la culpabilité et de la peur derrière cela. Et ces sentiments sont associés à des attitudes parentales telles que:
- "Ne vous laissez pas berner"
- "Comportez-vous normalement"
- "Arrêtez le hooliganisme"
- "Ne soyez pas bruyant",
- "Qu'est-ce que tu es, combien peu",
- "Vous êtes déjà un adulte - vous devez penser aux études et au travail."
Sous chacune de ces phrases, il y a un message « Vous me dérangez. Soyez confortable et calme."
Permettez-vous de vous amuser et de vous détendre. Rassurez-vous que 10 ou 20 minutes de repos ne gâcheront pas votre vie ou n'annuleront pas vos réalisations précédentes. Tout d'abord, réservez un moment spécial au cours duquel vous vous permettez d'être un « mauvais garçon/fille », c'est-à-dire d'être mal à l'aise avec votre parent intérieur. Augmentez progressivement ce temps, en vous révélant de plus en plus.
Passivité et auto-suppression
Des enfants qui ont été élevés avec les phrases « Ne me déshonore pas », « Asseyez-vous tranquillement et ne sortez pas la tête », « Pourquoi ne pouvez-vous pas être normal, comme tout le monde ? » et autres, deviennent des adultes perdus. Ils s'interdisent de faire ce qu'ils veulent, remontent le temps au travail qu'ils n'aiment pas et s'amusent avec l'alcool.
Vous devez vous souvenir de tous vos rêves et désirs, dès la petite enfance et rendre au moins quelque chose à vous-même. Acquérir au moins un hobby, mais c'est encore mieux de reconstruire toute sa vie.
Se comparer aux autres
Les enfants constamment critiqués ou comparés aux autres («Pourquoi Petya en avait-il 5, et tu en as 3?», «Pourquoi ne peux-tu pas être la même fille obéissante que Masha avec tante Vera?», Etc.), grandissent avec l'habitude de se comparer aux autres et une douloureuse envie de gagner enfin l'amour de leurs parents. Après tout, de telles phrases sont perçues par un enfant comme suit: « Si tu es aussi capable / bon / intelligent que Petya / Sasha / Pasha / Masha, alors je t'aimerai. Mais pas encore."
Arrêtez d'essayer de gagner l'amour pour quelque chose. Donnez-le-vous juste comme ça. Réalisez votre unicité et votre valeur inconditionnelle. Chaque personne possède un ensemble unique de caractéristiques innées (vitesse des réactions, mobilité du système nerveux, inclinations, etc.), ainsi qu'une expérience unique. Nous sommes tous différents, vous devez donc vous concentrer uniquement sur votre réussite personnelle.
Même en pédagogie (en théorie, c'est rarement le cas en pratique), l'enseignant attribue des notes non seulement sur des règles et exigences générales, mais aussi sur la base des réalisations personnelles de l'élève. Par exemple, si dans la dernière dictée il y avait 7 erreurs, et dans le nouveau travail - 4, mais en général il tire toujours pour un trois, alors l'enseignant met toujours un quatre.
Échec à établir des relations étroites (amitié, amour)
La méfiance à l'égard du monde surgit pour deux raisons: soit les parents ont convaincu l'enfant que le monde est dangereux ("Tous les gens sont trompeurs", "N'y allez pas") ou par leur exemple ils ont montré que les gens sont mauvais (battus et humiliés l'enfant trahi). Les deux conduisent à l'isolement.
Vous devez sortir de votre coquille. Bien sûr, il y a des trompeurs, des scélérats et des types dangereux parmi les gens, mais ce sont plutôt des exceptions. Vous devez apprendre l'interaction sociale, car le besoin de communication et d'acceptation par la société est l'un des besoins fondamentaux d'un individu.
Relation dépendante
Nous parlons de ces cas où une personne prend une position infantile et voit son parent dans un partenaire. Il s'attend à ce que le partenaire décide de tout pour lui, le soutienne, s'occupe de lui, etc. Il est vrai que parfois l'addiction se conjugue avec la violence.
Ce comportement se développe dans deux cas: si les parents répétaient à l'enfant « tu es encore petit », le privaient d'indépendance, et si, au contraire, l'enfant devait être le parent de ses parents (à l'âge adulte, il semble vivre ce qui lui a manqué).
Dans tous les cas, il faut apprendre à se responsabiliser et maîtriser progressivement le monde des adultes. Il n'est pas aussi effrayant qu'il en a l'air.
Difficulté à comprendre et à exprimer ses émotions
Toute personne à qui l'on a dit quelque chose depuis l'enfance dans le style "Ne pleure pas", "Soyez patient", "Arrêtez de pleurnicher", "Ne criez pas", etc., s'habitue à bloquer ses émotions et ses sentiments à l'âge adulte. Afin de ne pas se sentir dévalorisé et humilié, l'enfant désactive la sphère émotionnelle et à l'âge adulte ne peut plus la réactiver. Extérieurement, il se transforme en robot, mais les passions bouillonnent en lui (les expériences refoulées s'accumulent, accumulées au cours d'une vie). Le stress interne se traduit par des problèmes psychologiques et psychosomatiques. Il faut apprendre à libérer ses émotions.
En conclusion, je recommande la lecture du livre de N. I. Sherstennikova « La maison de notre enfance. Les racines des enfants des problèmes des adultes”.
