La paresse interfère constamment avec faire, créer, aimer et vivre. Elle est à la fois le malheur d'un homme et son excuse. Vaincre la paresse et commencer à vivre d'une manière qualitativement différente, mais d'abord, déterminez la raison de votre réticence à faire quoi que ce soit.
Instructions
Étape 1
Il se trouve que vous avez un besoin urgent de terminer certaines affaires, par exemple, écrire un ouvrage scientifique, mais vous le repoussez de toutes les manières possibles, remplissant votre activité de soucis apparaissant de manière inattendue. Vous pouvez refaire mille choses, mais ne pas faire la chose la plus importante. Ceci est familier à tout le monde et s'appelle la paresse active.
Étape 2
Pour surmonter une telle paresse, il est nécessaire de redonner de l'intérêt à l'activité. Vous n'êtes paresseux que parce que cela ne vous intéresse pas, et ce n'est pas grave. Analysez pourquoi vous devez faire le travail et ce que cela vous apportera. Supposons que vous souhaitiez rédiger un mémoire de recherche afin de vous défendre parfaitement, puis obtenir une bourse. Pour le rendre plus facile, établissez un plan de travail clair et un calendrier pour son achèvement.
Étape 3
La paresse professionnelle est facilement déterminée lorsque, à la seule pensée que demain vous irez au travail ou à l'école, vous vous sentez insupportablement mal, vous sentez à quel point votre humeur et votre vitalité vous quittent, et vous réfléchissez à la manière de passer ce terrible lendemain …
Étape 4
Dans ce cas, très probablement, vous êtes simplement fatigué ou avez perdu un niveau de motivation suffisant. Dans le premier cas, essayez de bien vous reposer le soir en semaine et, si nécessaire, prenez un jour de congé.
Étape 5
Si dans votre travail vous ne voyez rien de nouveau, il n'y a pas d'intérêt et d'enthousiasme, essayez de le trouver vous-même - vous pouvez organiser un concours entre collègues pour le meilleur plan de vente ou diversifier le processus de travail de manière créative. Dans le cas où rien ne vous aide, et vous êtes toujours horrifié à l'idée de demain et imaginez comment vous n'allez nulle part et restez allongé sur le canapé toute la journée, cela peut valoir la peine de penser - êtes-vous à votre place ? Peut-être avez-vous besoin de faire quelque chose qui vous ravira et vous inspirera toujours.
Étape 6
Paresse absolue, quand vous ne voulez rien, votre vitalité est à zéro, et vous faites ce que vous faites "repos éternel", tout cela indique des problèmes personnels considérables. Décidez des objectifs que vous aimeriez atteindre au cours des 5 prochaines années, réfléchissez à la façon dont vous aimeriez vous voir et à ce que vous devez faire pour cela. Écrivez toutes vos pensées sur papier, en ne consacrant pas plus de cinq minutes à chaque question. L'effet n'apparaîtra pas immédiatement, vous devrez peut-être réviser vos objectifs et vos idées sur vous-même tous les jours, mais après un certain temps, vous sentirez qu'en plus des pensées abstraites, vous avez la force de mettre en œuvre des idées.
Étape 7
Souvent, une dépression banale se cache derrière une forte paresse. En obéissant au manque d'envie de faire quoi que ce soit, vous ne ferez que vous pousser plus loin dans un coin, ce qui peut devenir un gros problème. Par conséquent, soit travaillez sur vous-même, en définissant des tâches spécifiques et en les accomplissant, soit contactez un psychothérapeute qui vous aidera à sortir du gouffre de la paresse et à guérir à nouveau de manière intéressante et active.
