Les femmes sont des créatures émotionnelles et imprévisibles avec des hauts et des bas d'humeur. De tels changements, une mauvaise humeur, une dépression, des bleus apparaissent, une femme se lasse d'elle-même, sans parler de son environnement.
Dans une telle récession, une femme est irritable, elle n'est contente de rien, elle ne veut rien et en même temps veut tout à la fois, tout le monde est responsable de tout.
Il existe de nombreuses options pour supporter plus facilement cette condition. Vous pouvez simplement attendre que cela passe tout seul. Vous pouvez vous battre dur, restez sur vous-même "bonne humeur".
Cela aide certaines filles à tomber jusqu'au fond, puis à s'en éloigner et à flotter. Tout le monde cherche des "recettes" adaptées pour elle-même.
Vous trouverez ci-dessous quelques moyens universels pour vous aider à faire face plus facilement à l'apathie et au blues.
1. Marchez. Vous sortirez dans la rue, bien qu'il n'y ait absolument aucune envie. Cela vous aidera à sortir de votre environnement familier et à vous ressourcer avec de l'air frais.
2. Quittez la ville ou la nature. La nature aidera à guérir toute dépression. Vous pouvez y aller pendant quelques jours, ou simplement marcher pendant une heure, deux ou trois.
3. Couchez-vous plus tôt que d'habitude. Le meilleur moment pour reposer le système nerveux est de 21h00 à minuit. Après une heure du matin, le sommeil n'est pas un remède pour le corps.
4. Mettez les choses en ordre. Il suffit de faire la vaisselle, de démonter ce que vous vouliez depuis longtemps, ou simplement de faire un nettoyage humide sur une musique groovy et incendiaire. Jetez toutes les ordures et les ordures. L'appartement deviendra plus propre, plus lumineux et plus frais, et l'âme aussi.
5. Écrivez. Prenez un morceau de papier et un stylo et commencez à écrire à quel point tout va mal, pourquoi vous vous sentez si mal, ce qui se passe dans votre vie. Le papier supportera tout. Exprimez vos pensées et vos sentiments sur papier. Cela deviendra immédiatement plus facile pour vous. Et puis déchirer les draps et les jeter.
6. Procédures cosmétiques. Appliquez un masque sur votre visage ou vos cheveux. Ou tout simplement vous imprégner de la salle de bain. Offrez-vous un massage avec de l'huile aromatique. En faisant attention à votre corps, vous remontez le moral.
7. Essayez de réaliser votre rêve. Petit, pas très important, mais votre rêve. Achetez ou faites ce que vous vouliez depuis longtemps.
8. Faites ce que vous aimez. Brodez, chantez, dansez, cuisinez, lisez, peignez - tout ce que vous faites pour vous remonter le moral.
9. Nourrissez les animaux ou les oiseaux. Cela aide beaucoup.
Vous pouvez recourir à d'autres méthodes, mais il vaut mieux ne pas en abuser.
1. Nourriture et sucreries. Pour beaucoup, c'est le meilleur médicament. Et ça marche, mais pas pour longtemps. Et cela contribue au fait que le chiffre est gâté. Une silhouette gâtée vous plongera dans une dépression encore plus profonde.
2. Pour oublier, beaucoup commencent à se charger d'affaires. C'est distrayant, mais quand les choses sont finies, vous avez un sentiment encore plus profond de vide et d'inutilité.
3. Tout le monde se plaint et se plaint à quel point tout va mal. Mais à la fin, il y aura un soulagement pendant une minute et une relation ruinée.
Vous pouvez choisir l'une de ces méthodes ou utiliser celles qui vous aident. Le plus important est de ne pas s'attarder sur votre mauvaise humeur et de ne pas vous inquiéter du fait que vous l'ayez.
Pour les femmes, une telle baisse est normale, il suffit de l'accepter et de la vivre. Car toute crise nous est donnée pour la purification de notre âme et une étude plus approfondie de nous-mêmes.
