Tout le monde sait qu'il vaut mieux atteindre le sommet dans une humeur positive et avec le sourire aux lèvres. Mais il y a des jours où la fatigue, l'apathie s'accumulent et vous voulez vous envelopper la tête dans une couverture. Et si ces jours deviennent plus fréquents, des mesures doivent être prises pour chasser le blues et laisser la bonne humeur.
Appartement dans des endroits lumineux
De plus en plus souvent, les rénovations d'appartements se font dans des tons froids neutres ou des blancs impersonnels. Et s'il fait gris et sombre à l'extérieur de la fenêtre, l'état d'oppression dans un tel appartement sera ressenti plus durement. Pour éviter cela, ajoutez un morceau d'âme et de couleur à l'intérieur. Accrochez des rideaux lumineux dans des tons chauds, jetez des coussins décoratifs aux motifs joyeux sur le lit. Si possible, placez des fleurs fraîches dans la pièce. Et vous serez surpris des métamorphoses agréables.
Il est temps d'expérimenter
Les expériences agréables vous remontent toujours le moral. Par conséquent, faites-en une règle de faire quelque chose d'inhabituel pour vous-même tous les jours ou tous les deux jours. Si vous avez mangé des aliments lourds et riches en calories ces derniers temps, offrez-vous une salade de légumes légère. Obtenez une manucure brillante si vous n'avez pas osé avant. Changez légèrement de coiffure. N'oubliez pas vos vêtements. Dans des vêtements aux tons clairs et lumineux, l'ambiance est généralement plus rose. Ou au moins remplacez les accessoires neutres par des accessoires brillants.
De nouvelles traditions
Les événements agréables attendus améliorent votre humeur, il est donc temps d'introduire des rituels dans votre vie. Petits déjeuners du dimanche pour toute la famille, visite une fois par semaine entre amis à la cafétéria ou à la pâtisserie. Ou au moins organisez-vous un soin de spa à la maison une fois par semaine. Avec l'aide de telles traditions, non seulement vous vous remonterez le moral, mais vous pourrez également le faire dans une atmosphère familiale et calme, lorsque personne ni personne n'est pressé de communiquer avec les membres du ménage. Vous aurez toujours le temps de rire et de bavarder avec vos copines en tête-à-tête. Et dans l'agitation des événements agréables, vous ne vous oublierez pas.
Accepter l'aide
Souvent, les bleus s'accumulent non pas par manque de beaux jours, mais simplement à cause d'une banale fatigue. Ne négligez pas l'aide de la famille et des amis, surtout lorsqu'ils l'offrent eux-mêmes. Si vous voulez profiter de la vie et ne pas courir comme un écureuil dans une roue dans le cycle de la vie, alors la devise: "Personne ne peut faire mieux que vous-même" ne fonctionne pas ici. Répartissez les responsabilités et ne grondez pas pour les défauts, et surtout, n'essayez pas de tout réparer. Juste merci pour votre aide et sourire sur une journée merveilleuse.
