La phobie des oiseaux, ou peur des oiseaux, peut dans certains cas causer beaucoup de désagréments. Dans le sens le plus anodin, la peur des oiseaux semble étrange. Et à des stades avancés, cette attitude particulière envers les oiseaux peut gâcher certains moments de la vie d'une personne.
Avant de gérer votre peur des oiseaux, sachez qu'elle est assez courante. Votre situation n'est pas unique. Par conséquent, assurez-vous qu'il existe de nombreuses méthodes pour lutter contre l'ornitophobie.
La clé est dans le passé
Vous pouvez rechercher la cause de l'ornithophobie dans le passé de la personne qui en souffre. Peut-être, dans l'enfance profonde, lui est-il arrivé un incident désagréable, auquel les oiseaux ont participé. Une histoire qui a eu des conséquences aussi importantes doit être analysée le plus en détail possible. Pensez calmement à ce qui s'est exactement passé, comment cela s'est passé.
Essayez de reproduire vos propres sentiments et jugez à la hauteur de votre âge actuel si vos impressions d'enfance étaient objectives. Parfois, les émotions sont déraisonnablement fortes et l'événement qui les a provoquées devient très important.
Peut-être que lorsque vous comprendrez la fausseté de vos impressions, il vous sera plus facile de vous débarrasser de votre peur des oiseaux.
Contact direct
La peur des oiseaux peut être surmontée en répondant à votre peur. Surmontez-vous, touchez la créature à plumes. Commencez par de la volaille, comme un poulet ou un perroquet. S'il vous est impossible de les toucher avec votre main, mettez un gant la première fois. Habituez-vous progressivement à l'objet de votre phobie.
Il arrive que la peur des oiseaux prenne une ampleur non négligeable. Ensuite, il est tout simplement irréaliste pour une personne de s'approcher même des représentants ailés de la faune. Il n'est pas nécessaire de vous mettre à l'hystérie.
Dans ce cas, consultez un psychologue. Une thérapie sous forme de conversations ou même d'hypnose vous aidera.
Travailler avec des installations
Sachez que les oiseaux ne peuvent pas vous faire de mal. Recherchez des informations sur le comportement des oiseaux et sur les instincts qui les guident. Vous serez convaincu que ces créatures ne connaissent pas de pulsions sanguinaires. Découvrez quels oiseaux sont timides et méfiants. Considérez vos actions si l'oiseau vole directement vers vous. Soyez assuré que vous pouvez vous protéger.
Regardez des films éducatifs sur les oiseaux. Peut-être que des informations sur leurs caractéristiques et leur mode de vie vous aideront à surmonter votre peur. Parfois, la peur côtoie le dégoût. Essayez de surmonter votre dégoût: regardez un dessin animé amusant avec des oiseaux ou de belles photos d'oiseaux.
Prenez une position active. Débarrassez-vous de la psychologie de la victime. Soyez courageux et ne réagissez pas aux oiseaux. Un esprit combatif vous aidera à surmonter votre peur. Il convient de noter ici qu'une telle attitude ne fonctionne que lorsque l'objet de la peur ne peut pas vous faire vraiment de mal. Lorsque la peur est justifiée, il n'est pas nécessaire d'ignorer les manifestations de l'instinct de conservation.
