Beaucoup de gens essaient d'ouvrir et de ressentir leurs centres énergétiques. Après plusieurs mois, ils réussissent. Mais contrôler vos chakras n'est pas facile et nécessite certainement beaucoup d'expérience, il n'est donc pas nécessaire de se précipiter. Lorsque vous exercez avec succès le contrôle des chakras, les avantages en seront très importants.
Instructions
Étape 1
Décidez quel chakra vous contrôlerez. Il est plus facile de travailler avec un chakra. Mais n'oubliez pas non plus de consacrer du temps à d'autres centres énergétiques. Si vous l'oubliez, un déséquilibre se produira. Vous deviendrez plus fatigué, il y aura une réticence à travailler avec énergie, une sensation de douleur physique, une dépression. Par conséquent, il est conseillé de commencer à travailler avec un instructeur expérimenté. Il peut vous aider à éviter les erreurs et les conséquences néfastes.
Étape 2
Méditez sur le chakra. Avant de pouvoir contrôler le centre énergétique, vous devez le ressentir et le comprendre. Cela se fait par la méditation. Méditez sur un chakra spécifique que vous souhaitez plus tard apprendre à contrôler. Visualisez le chakra comme une boule d'une couleur spécifique dans un endroit spécifique. Muladhara est situé à la base de la colonne vertébrale, plus haut dans la région génitale - svadishata, dans la région du plexus solaire - manipura, au milieu de la poitrine - anahata. Vishuddha est dans la gorge, ajna est au centre du front, sahasrara est au sommet de la tête.
Étape 3
Sentez le chakra sur lequel vous travaillez. Grâce à une longue méditation, vous pourrez le ressentir. Cela est dû au fait que vous l'avez rempli de votre énergie en travaillant dessus. Maintenant, vous n'avez plus besoin de le visualiser, vous le sentirez. Écoutez ces sensations. Sentez comment votre centre énergétique bouge, comment l'énergie émane de lui. Une fois que vous pourrez saisir cela, le chakra sera contrôlé par vous. Vous pourrez le contrôler de la même manière que vous contrôlez votre bras ou votre jambe. Vous pouvez diriger l'énergie hors d'elle ou en elle. Sachant de quels sentiments et capacités le chakra est responsable, vous pouvez l'utiliser.
