Rappeler des vies passées - cette idée même semble incroyable, mais les gens qui comprennent l'ésotérisme et les anciens enseignements orientaux prétendent qu'après avoir atteint un certain niveau de connaissance et de développement, chacun peut se souvenir de sa vie.
Il existe un certain nombre de techniques basées sur des méditations à long terme et un travail avec la conscience. Par exemple, une méthode appelée "Rainbow", dont l'efficacité se manifeste par une pratique régulière.
Instructions
Étape 1
Choisissez une position du corps dans laquelle vous vous sentez le plus à l'aise possible (assis ou couché). Fermez les yeux et essayez de vous détendre.
La base de la méditation est de purifier la conscience de toute pensée; imaginez un balai qui les balaye lorsqu'il apparaît pour la première fois. Atteindre un état clair et pur ne sera pas facile au début, mais le bonheur en vaut la peine.
Étape 2
Travaillez avec la respiration, alignez-la, cela vous aidera également dans le processus de méditation. En comptant jusqu'à quatre, respirez profondément, puis retenez votre souffle pour la même quantité et expirez en comptant jusqu'à quatre.
Étape 3
Continuez à respirer de cette façon et profitez de l'état que vous avez atteint. Bientôt, vous sentirez à quel point votre corps est lourd, comme un immense glacier. Souvenez-vous de cet état. Imaginez ensuite votre corps incroyablement léger, plus léger qu'un nuage flottant dans le ciel.
Étape 4
L'objectif principal à ce stade est de ne pas s'endormir. Dès que vous en sentez la possibilité, continuez à travailler avec la conscience. Jetez un œil à l'intérieur de vous-même. Rappelez-vous et concentrez-vous sur votre tâche principale - vous souvenir de votre vie passée. Les émotions et les sentiments qui surviennent à ce moment sont essentiels pour percer les secrets de votre passé.
Étape 5
Continuez à respirer régulièrement, aspirez à pleins poumons d'air, ne perdez pas la détente du corps et la pureté de l'esprit.
Étape 6
Imaginez maintenant les couleurs tour à tour: rouge, orange, jaune, vert, cyan, bleu, violet. Enregistrez les sensations qui ont surgi.
Alors arrêtez, à ce moment vous pouvez voir des images de votre vie passée. Bien sûr, les visions ne vous viendront pas tout de suite, mais l'essentiel n'est pas d'arrêter et de continuer la pratique.
Étape 7
Répétez l'exercice précédent en présentant les couleurs dans l'ordre inverse.
Étape 8
Ramenez maintenant la respiration à son état normal. Inspirez le plus profondément possible et étirez votre corps.
Étape 9
Frottez vos paumes ensemble jusqu'à ce qu'elles se réchauffent et placez-les contre vos yeux fermés. Imaginez et ressentez la chaleur de vos mains vers vos yeux et votre visage.
Étape 10
Maintenant, ouvrez les yeux et éloignez vos paumes d'eux. Levez-vous lentement sans faire de mouvements brusques. Votre état est similaire à celui dans lequel vous sortez du sommeil, alors ne vous encombrez pas, reposez-vous un moment et faites quelque chose de léger.
En pratiquant cette méthode pendant longtemps, vous commencerez à remarquer de nouvelles images qui ne sont pas liées à votre vie actuelle, mais clairement liées à vous. Écoutez des voix, y compris la vôtre et celle de votre environnement passé. L'essentiel est de ne pas s'arrêter à ce que vous avez commencé, et les souvenirs de vos vies passées vous rendront visite dans cette vie.
