Les changements positifs sont difficiles à maintenir. Il y a toujours la tentation de revenir au point de départ. Et le rôle décisif dans cette question n'est pas joué par un manque de volonté, mais par l'environnement qui forme une personne. Cependant, tout obstacle peut être surmonté. Si vous voulez vraiment perpétuer une bonne habitude, utilisez les règles suivantes.
Dites-nous. Peu importe si vous pouvez d'une manière ou d'une autre influencer les gens autour de vous. L'important est qu'en parlant de vos projets positifs, vous entretenez et renforcez les changements positifs de votre caractère, ce qui peut être très bénéfique. De plus, cela vous permettra de mieux comprendre et consolider l'essence d'une bonne habitude.
Rencontrer. De nouvelles personnes créeront une atmosphère de changement positif. Pour eux, vous serez déjà une personne différente, car ils ne vous connaissaient pas dans le passé. Ainsi, ces personnes vont littéralement vous pousser à être meilleur. Disons qu'après s'être rencontré, vous avez dit que vous couriez 3 kilomètres tous les jours. Très probablement, lors de la prochaine réunion, ils vous demanderont comment s'est passé votre course aujourd'hui et renforceront encore la bonne habitude.
Prendre des engagements. La peur de l'échec vous oblige à vous fixer des objectifs très vagues et à n'en parler à personne. Après tout, si vous perdez, ce sera très embarrassant et inconfortable. Mais ce faisant, vous abandonnez à l'avance. Le désir réel de changer ne doit pas être associé à la peur. Regardez-le bien en face.
Contactez les cinq personnes qui vous influencent le plus et demandez-leur de superviser le processus pour atteindre l'objectif. Dites-leur qu'ils peuvent se moquer de vous si vous décidez de reculer. Pour ceux qui n'ont pas du tout confiance en eux, la méthode suivante convient. Allez voir vos patrons et dites qu'ils peuvent vous licencier si vous échouez dans votre tâche.
