Parfois, il y a des explosions d'agressivité entre des personnes aimantes. Ils disent que les chéris grondent - ne font que s'amuser. En effet, le plus souvent des querelles violentes laissent place à une réconciliation ardente, et la vie continue. Mais il arrive que l'agressivité amoureuse naturelle commence à se développer, détruisant le monde de l'amour, qui devient de plus en plus fragile.
Pourquoi l'agression survient-elle entre les êtres chers?
On pense que les personnes aimantes devraient ressentir des émotions extrêmement positives lors de la communication, mais en pratique, tout peut être beaucoup plus compliqué - en communiquant avec un être cher, vous pouvez rencontrer de l'irritation, de la froideur et de la rage et, par conséquent, des plaintes, de la colère et le ressentiment… Pourquoi les proches, qui ont les sentiments les plus tendres et passionnés les uns pour les autres, commencent-ils parfois à se mettre en colère et à se comporter comme si un chat noir s'était précipité entre eux, comme on dit ?
Il a été remarqué que les personnes proches se blessent beaucoup plus souvent que les étrangers. Plus l'attirance et l'intimité sont fortes, plus il y a de passions destructrices, mijotant parfois dans cet espace personnel intime. La négativité dans les relations étroites est inévitable. S'accumulant sous forme d'incompréhensions et de doléances, elle se concentre dans l'agressivité et peut dégénérer en un tel scandale que les amoureux eux-mêmes sont alors perdus: peut-être y a-t-il quelque chose qui ne va pas chez eux ? Ou est-ce que quelque chose ne va pas dans la relation ? Le mythe de « l'amour sublime » s'effondre dès que dans la demeure de deux personnes aimantes se fait entendre un tintement de vaisselle brisée « dans leur cœur ».
À la suite de telles épidémies, des sentiments de culpabilité et de ressentiment apparaissent. Cela éloigne les gens les uns des autres. Ils deviennent une source d'expériences douloureuses l'un pour l'autre. Le sentiment de culpabilité conduit au fait que l'on veut se cacher d'un être cher, le sentiment de ressentiment conduit à des reproches, grâce auxquels le négatif s'accumule et se transforme en un autre "piège". Comment faire face à de telles situations ? Comment éviter l'escalade des tensions dans une relation ?
L'agression entre les gens est inévitable. Cela ne vaut pas la peine de dépenser de l'énergie pour "ne pas le remarquer", le retenir, le cacher. Le ressort, à la fin, sera desserré - et l'agression recevra un nouveau cycle. Il est nécessaire de comprendre que l'agression est une chose tout à fait naturelle entre les gens et d'apprendre à exprimer son insatisfaction les uns envers les autres - de manière adéquate, sans transformer l'irritation en une querelle sérieuse, qui dévalorise tout ce qui était positif, bon et léger dans la relation.
Apprendre à exprimer des griefs les uns contre les autres
- Ne tirez pas de conclusions « concrètes »: « C'est son vrai visage » ou « Elle a toujours été comme ça, juste déguisée ». Ces conclusions ne disent rien sur une personne, sauf qu'en cas de dépression nerveuse, nous ne savons tout simplement pas comment nous contrôler.
- Éliminez le langage obscène du lexique. En appelant, en dégradant la dignité d'un être cher, vous diminuez ainsi son estime de soi. Et une personne ayant une faible estime de soi essaiera soit de vous offenser encore plus douloureusement, soit simplement de quitter l'espace personnel inconfortable à la recherche d'une personne plus fidèle à ses défauts.
- Remarquant en vous l'irritation, et même la haine, ne vous alarmez pas. Trouvez la cause de la négativité. Pour cela, vous devrez peut-être examiner honnêtement la situation et comprendre que ce n'est pas votre proche qui est à blâmer pour cela, mais vous-même. Essayez de vous mettre à la place de quelqu'un d'autre. Comment vous comporteriez-vous à sa place ?
- Après avoir trouvé une raison et la considérant valable, parlez-en à un proche, en faisant preuve d'un maximum de bienveillance et de patience. Vous devrez peut-être réitérer votre demande de « ne jetez pas vos chaussettes partout » ou « ne jetez pas de lumière sur les toilettes ». Ne vous emballez en aucun cas avec arrogance: « Dois-je répéter la même chose trois cents fois ? ou "Tu n'as pas appris à m'entendre la première fois" ? Les habitudes sont très difficiles à changer, y compris les mauvaises. Vous devrez soit les éradiquer petit à petit, soit les supporter et ne pas vous énerver en vain pour vous-même ou votre proche.
- Ne cachez pas ce qui vous tourmente. Peut-être avez-vous un niveau élevé d'anxiété, de responsabilité ou êtes-vous trop jaloux ? Ce sont vos problèmes dont vous pouvez discuter avec votre proche, mais en aucun cas ce n'est une raison pour évacuer votre propre colère sur lui, pour sortir des problèmes psychologiques. Dire à haute voix ce qui ne vous permet pas de profiter sereinement de la communication alors que le problème n'est pas encore envahi par les émotions négatives, vous avouez pour ainsi dire. admettez votre propre imperfection, éclairez l'âme. Et la seule chose que vous voulez, c'est qu'un être cher compte simplement avec votre défaut intérieur, avec un problème qui provoque une souffrance mentale.
- Apprenez à exprimer vos pensées, à discuter de situations, armé d'émotions positives. Ne négligez pas les « lunettes roses » lorsque vous discutez avec un proche sur un sujet sensible. Plus vous avez de bienveillance et d'amour, plus votre proche est bienveillant, plus il fera facilement des concessions, de la compréhension, de l'accord.
- Le problème ne doit pas ressembler à une plainte. Expliquez ce qui vous dérange. Argument - les faits concrets sont bien plus convaincants que les étiquettes: « Tu m'énerves », « Que tu te comportes comme Don Juan », etc.
- Sachez vous arrêter à temps si vous sentez que l'un de vous a "souffré". Peut-être que votre proche est dans un état difficile et ne perçoit pas assez correctement votre demande ou votre problème. Ensuite, vous pouvez utiliser le "drapeau blanc", vous rendre pendant un moment. N'ayez pas peur d'abandonner et de reconnaître le vainqueur en un être cher - après tout, c'est "le vôtre", et la paix entre vous est bien plus précieuse qu'une victoire remportée au prix d'un traumatisme psychologique ou d'une droiture prouvée, qui peut devenir une source d'inconfort émotionnel pour un être cher.
Soyez condescendants les uns envers les autres
La condescendance les uns envers les autres est une vraie recette du bonheur. Si un être cher sent que l'une de ses offenses sera comprise et pardonnée, ressentira votre amour, qui se manifeste quelles que soient les circonstances, sa confiance en vous sera inépuisable, et cela vaut beaucoup, puisque la personne en qui vous avez confiance a aucune raison de mentir, de cacher la vérité…
Après avoir clarifié la relation, « retirez les déchets » des émotions vécues. Apprenez à pardonner, même si cela peut parfois être difficile. L'incapacité de pardonner est un grave défaut qui met en danger toute relation idéale, même la plus romantique. Ne vous souvenez jamais des vieux griefs, en particulier de ceux pour lesquels on vous demande depuis longtemps pardon. Revenant à d'anciens griefs, vous rayez toutes les bonnes choses qui se sont passées après la réconciliation oubliée, vous dévalorisez la demande de pardon. Qu'est-ce qui était - qui est passé, il est stupide de renvoyer des émotions négatives, en les tirant du passé.
Rappelez-vous: il n'y a pas de relation sans négativité ! Il n'y a pas de personnes parfaites qui correspondent parfaitement à nos attentes, nos plans et nos idées sur "l'âme sœur idéale". Toute relation est un test de la capacité à être humain même dans des situations que nous n'aimons pas et que nous n'aimons pas. Et si vous débordez d'énergie - mieux vaut organiser une "bataille d'oreillers" - cela éliminera la négativité et introduira dans la relation un élément de jeu agréable et confiant.
