Comment Développer Les Capacités Mentales

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Comment Développer Les Capacités Mentales
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Vidéo: Comment Développer Les Capacités Mentales

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Vidéo: Comment booster ses performances cognitives | Marie Prevost | TEDxGEM | Marie Prevost | TEDxGEM 2024, Avril
Anonim

Si vous réussissez bien à l'école, ils disent de vous « intelligent », « talentueux ». Mais ce n'est pas toujours le cas. Vous pouvez apprendre une matière, mais d'autres compétences mentales peuvent être difficiles à acquérir.

Comment développer les capacités mentales
Comment développer les capacités mentales

Instructions

Étape 1

Pour le développement des capacités mentales, vous pouvez conseiller plusieurs façons. N'arrêtez jamais de lire. Lire à tout âge et non seulement de la littérature divertissante, mais aussi scientifique et éducative, fiction, biographique, historique. Cela élargira vos horizons, vous deviendrez plus imaginatif, vous aurez un goût artistique. Si le livre vous a paru incompréhensible d'un coup, vous pouvez le mettre de côté et le relire au bout d'un moment. Beaucoup n'ont commencé à percevoir "Guerre et Paix" qu'à l'âge adulte. A l'école, ce travail est justement « passé », sans fouiller ni dans la syllabe ni dans les images, et l'intrigue vraiment aussi. La lecture aide au développement de l'intelligence, une pensée plus volumineuse. Ce n'est pas en vain qu'ils ont dit qu'un livre est une source de connaissance. Vous trouverez aussi beaucoup de choses intéressantes sur Internet, mais ce n'est pas la même lecture.

Étape 2

Pour développer la mémoire, vous pouvez proposer la solution de mots croisés, d'énigmes diverses, essayer de vous souvenir et de redire ce que vous avez regardé ou lu la veille, voire il y a quelques jours. Pour développer l'attention, vous pouvez conseiller plus souvent de vous concentrer sur certaines tâches spécifiques, de ne pas vous laisser distraire par des personnes extérieures et de ne pas vous ennuyer si vous êtes distrait, en vous rappelant votre tâche principale.

Étape 3

De plus, pour le développement des capacités mentales, il est conseillé d'alterner travail mental et travail physique, au moins pendant quelques minutes. Le cerveau humain est créé de telle manière qu'il a également besoin de repos, et le meilleur repos pour lui est le travail physique, à ce moment le cerveau désactive certaines de ses fonctions et la tension disparaît progressivement.

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