Tout dépend de la façon dont une personne accueille le matin. Si quelque chose ne va pas à partir du moment où vous vous réveillez, les choses peuvent mal tourner. Pour vous sentir bien toute la journée, pour travailler avec succès et pour vous amuser avec les autres, passez votre matinée correctement.
Instructions
Étape 1
Levez-vous à l'heure, surtout si vous êtes pressé. Ne vous permettez pas de vous prélasser au lit même pendant dix minutes, surtout en semaine. Sinon, vous pourriez être en retard au travail et votre journée ne sera guère réussie. Mais même si vous pouvez éviter d'être en retard, vous devrez vous dépêcher et, peut-être, vous n'aurez même pas le temps de vous mettre en ordre et de prendre votre petit-déjeuner.
Étape 2
Réveillez-vous avec une bonne mélodie. Le grincement méchant et monotone du réveil est dégoûtant et peut même gâcher la matinée. Ce sera mieux si vous trouvez une mélodie appropriée sur votre téléphone portable et que vous vous réveillez avec. Si les paramètres du programme le permettent, vous pouvez sélectionner différentes chansons pour différents jours de la semaine afin que la monotonie ne vous dérange pas.
Étape 3
Prenez un délicieux petit déjeuner. Il est très important que vous puissiez manger calmement et tranquillement, donc si vous n'avez pas le temps de le faire, vous devriez vous réveiller un peu plus tôt. Ne mangez pas trop et ne privilégiez pas les aliments gras et lourds. Pour le petit-déjeuner, vous pouvez choisir une tasse de café ou de thé, des flocons d'avoine, des œufs brouillés, des toasts avec de la confiture ou du miel, des croûtons, etc.
Étape 4
Pensez aux événements agréables qui vous attendent aujourd'hui. Vous envisagez peut-être d'aller au cinéma ou au restaurant, vous avez rendez-vous avec un être cher, etc. Mais même si vous avez une journée de travail normale et que vous avez l'intention de passer la soirée à faire les tâches ménagères, essayez de trouver quelque chose de bien. Par exemple, discuter avec des collègues pendant l'heure du déjeuner peut être agréable. Préparez-vous pour une bonne journée et ne vous laissez pas penser aux ennuis qui pourraient vous attendre.
Étape 5
Souriez et vous pourrez vous remonter le moral. Tout en vous habillant et en rangeant, jouez la musique que vous aimez. Chantez et dansez, faites des exercices si vous en avez envie. Vous pouvez lancer une émission de télévision amusante ou écouter la radio. L'essentiel est de pouvoir commencer sa journée avec quelque chose de joyeux, d'agréable.
