C'est un fait bien connu que le début de l'automne a un effet déprimant sur le psychisme de nombreuses personnes, elles veulent se réveiller rapidement du blues de l'automne. Bien sûr, il existe aussi des natures romantiques qui aiment beaucoup la période de flétrissement de la nature, mais la plupart aspirent néanmoins à des journées chaudes et ensoleillées.
Tous les psychologues exhortent à ne pas appeler le désir d'été une dépression d'automne. Si vous êtes dérangé par l'arrivée du froid, il existe plusieurs façons d'y faire face.
Beaucoup de femmes s'intéressent à la question: comment se réveiller du blues automnal ?
Les experts conseillent qu'à un tel moment, il est nécessaire de s'adonner à votre passe-temps préféré aussi souvent que possible, alors la tristesse et le blues seront tout simplement oubliés. Si tout vous ennuie, faites quelque chose de nouveau. Une valeur sûre est de changer de style et les couleurs de vos vêtements. En automne, vous ne devriez pas vous habiller dans des tons marron et gris, et il est préférable de diluer les costumes d'affaires sombres avec des accessoires lumineux.
Votre corps, épuisé par les expériences intérieures, a besoin de beaucoup de sommeil pour accumuler de l'énergie afin de se réveiller du blues automnal, alors essayez de ne pas le nier. Et pendant votre temps libre, l'énergie reçue doit être activement dépensée. Avec l'apathie d'automne, vous devez être aussi actif que possible. Bien sûr, vous ne voudrez pas faire de mouvements inutiles, mais cela doit être surmonté. Commencez à pratiquer n'importe quel type de sport: jogging, inscription à des cours de fitness ou de yoga.
L'envie de journées chaudes peut être l'excuse parfaite pour commencer de vos propres mains. Vous pouvez faire du tricot, du dessin, du modelage à partir de pâte à modeler ou d'argile. De telles activités peuvent facilement vous remonter le moral.
