L'empathie fait référence à la capacité de se mettre à la place d'une autre personne afin de comprendre la nature de ses sentiments et de ses émotions. La capacité d'empathie est un peu le contraire de l'égoïsme. Vous pouvez travailler consciemment sur le développement de cette capacité, l'empathie consciente en psychologie s'appelle l'empathie.
Instructions
Étape 1
En prenant la place d'une autre personne, vous pouvez comprendre pourquoi il est heureux ou triste. L'indice principal est donné par les expressions faciales et les gestes, c'est-à-dire les signaux non verbaux. Les mots d'une personne peuvent tromper et masquer les vrais sentiments et émotions, mais les mesures non verbales ne mentiront jamais. Il est particulièrement important de développer la capacité d'empathie avec les représentants de ces professions qui impliquent une communication constante avec les gens.
Étape 2
Les personnes ayant une capacité développée d'empathie ne sont généralement pas en conflit, évitent la rivalité. Les gens sont attirés par eux, car ils sentent qu'ils sont prêts à écouter et à comprendre. Il convient de souligner que l'empathie n'implique aucun jugement de valeur. Comprendre par la personne empathique est accepté comme une caractéristique de la réalité psychologique d'une autre personne, qui n'a pas besoin de l'évaluation de quelqu'un d'autre.
Étape 3
Dans le processus d'empathie, une personne est consciente des sentiments et des émotions d'une autre, comme si cela lui arrivait. Une personne peut apprendre à faire preuve d'empathie, mais c'est un processus long et difficile. Vous devez commencer par étudier la nature émotionnelle des expressions faciales, des gestes et des intonations vocales. De cette façon, vous pouvez reconnaître sans équivoque l'état de l'autre. Il est plus difficile d'apprendre à essayer le monde sensuel d'un autre sur soi-même. Maîtriser progressivement cette compétence nécessite une pratique constante, vous devez donc développer l'habitude de remarquer toutes sortes de petites choses.
Étape 4
Il est important d'être ouvert émotionnellement à l'autre lors de la communication, cela aidera à "se sentir" dans son état. Observez les habitudes et imaginez que c'est vous. Après un certain temps, vous serez même en mesure de prédire le comportement futur d'une personne. L'empathie, c'est vivre la vie de l'autre. Le danger est qu'il peut être difficile de sortir de cet état. Une personne court le risque de rester coincée dans les émotions des autres, ce qui commencera à la détruire de l'intérieur. Les maîtres de l'empathie savent non seulement s'aider eux-mêmes à sortir de cet état, mais aussi aider un autre à y faire face.
Étape 5
Selon leur capacité d'empathie, toutes les personnes peuvent être divisées en groupes. Le premier groupe est égocentrique, ils sont indifférents aux pensées et aux sentiments des autres. Il leur est difficile de comprendre l'autre et d'établir un contact adéquat avec lui. Ils sont plus attirés par le travail en solitaire, ils évitent les grandes entreprises. Ils reposent plus sur l'intelligence que sur l'émotion.
Étape 6
Les personnes du deuxième groupe sont indifférentes aux autres, mais elles font parfois preuve d'empathie. Les émotions ne leur sont pas étrangères, mais ils essaient de les contrôler. Ils essaient d'écouter l'autre lorsqu'ils communiquent, mais la patience ne suffit pas pendant longtemps. Les personnes du troisième groupe sont rares, elles ont une capacité d'empathie très développée. Ils sont capables de comprendre les autres comme eux-mêmes ou mieux, généreux et sensibles. Ces personnes peuvent être qualifiées de chaleureuses, elles sont généralement très appréciées.
