L'empathie est la capacité de ressentir la même chose que l'autre personne. La capacité de "lire" l'état mental d'une autre personne en train de communiquer avec elle. Les personnes ayant cette capacité sont appelées empathes. Tout le monde n'est pas empathique. Mais la capacité de ressentir les autres comme vous-même peut être développée.
Quels avantages obtenez-vous lorsque vous développez l'empathie?
1. Vous pouvez expérimenter ce que vit une autre personne.
2. Vous pouvez anticiper le comportement et les réactions de l'autre personne.
3. En ressentant l'autre personne, vous pouvez « trouver une approche » pour lui.
4. Vous pouvez ressentir les motivations derrière le comportement de l'autre personne.
5. Vous pouvez sentir la sincérité et le manque de sincérité de l'interlocuteur.
6. Vous pourrez maîtriser la télépathie à l'avenir.
Si vous voulez devenir un empathe, alors vous devez travailler votre sensibilité. Les exercices sont assez simples et même intéressants.
1. Incluez un film à fort contenu émotionnel, généralement des drames, des films de guerre. Il vaut mieux éviter les thrillers.
Essayez de vous mettre à la place du personnage principal. Essayez de sentir dans quelle humeur se trouve le héros dans une situation difficile, à quoi pense-t-il ? Et que se passe-t-il réellement par l'acteur jouant ce rôle ? Oubliez que vous êtes chez vous dans votre fauteuil préféré. Imaginez que vous êtes sur un plateau ou que l'intrigue d'un film est l'intrigue de votre propre vie. La même chose peut être faite avec le héros du livre. Imaginez que vous êtes un personnage de livre. Imaginez comment vous agiriez, étant à la place de ces héros, ayant leur caractère et leur destin.
2. Dans le processus de communication avec une personne spécifique, essayez de ressentir le corps des émanations de l'interlocuteur. La personne est-elle tendue ou détendue ? Est-il à l'aise à côté de vous ou non ? Quelque chose dérange votre interlocuteur ? Essayez de ressentir l'état de l'autre personne avec votre peau. Ne répondez pas mentalement à ces questions, essayez de reconnaître les signaux dans votre corps. Comment votre corps réagit-il à la communication avec cette personne ? Êtes-vous enchaîné, exposé? Si vous faites tout correctement, vous commencerez à imiter légèrement l'interlocuteur - vous adopterez une posture similaire, commencerez à utiliser des tours de parole similaires, etc.
3. Essayez de visualiser ce que la personne fera lorsque vous l'observerez. Entraînez-vous d'abord avec des personnes que vous connaissez bien. Mais ne les avertissez pas de votre intention pour que leur comportement reste naturel. Avant de deviner, commencez par « devenir » mentalement la personne que vous essayez de « lire ».
Secret:
Ne vous attendez pas à ce qu'une phrase spécifique apparaisse dans votre esprit ou qu'une voix vous explique ce que ressent l'autre personne. L'empathie est votre sensibilité. Vous ne saurez pas pourquoi une personne est dans tel ou tel état si on ne vous le dit pas. Mais vous saurez exactement ce que vit la personne, dans quelle humeur est l'interlocuteur.
L'empathie développée vous aidera également à découvrir d'autres capacités.
