L'empathie est la capacité de voir le monde à travers les yeux d'une autre personne, et aussi d'être capable de montrer à l'autre personne que vous la comprenez. L'empathie se manifeste par l'empathie, l'empathie.
C'est facile de faire preuve d'empathie. Il est nécessaire de se rappeler plusieurs de ses caractéristiques.
L'empathie implique l'absence de valeur. Cela signifie que lorsque vous communiquez avec une autre personne, vous ne donnez pas vos appréciations « bonnes » ou « mauvaises », vous n'essayez pas de moraliser, de condamner. Si vous communiquez avec un autre à partir d'une position d'empathie, alors vous écoutez simplement votre partenaire, essayez de regarder la situation à travers ses yeux, de comprendre ses sentiments et ses expériences dans sa situation.
Exemples de déclarations anti-empathiques:
- Oh, c'est terrible et inacceptable. Arrêter de faire ça.
- Seul un scélérat aurait pu se comporter ainsi.
- Oubliez ça, ce n'est pas grave.
- Êtes-vous une blonde?..
- Vous devriez être heureux que tout se soit passé ainsi.
- Tous les hommes (comme vous) ont une chose en tête.
Exemples de déclarations empathiques:
- Je peux t'entendre, je comprends tes émotions.
- Oui, ça m'est arrivé aussi.
- Je peux imaginer ce que vous ressentez.
- Comment vous sentez-vous à ce sujet?
- Comment vous sentez-vous?
- Puis-je en quelque sorte vous aider avec vos soucis?
Lorsque vous interagissez avec une autre personne de manière empathique, vous vous oubliez un instant, mettez de côté vos opinions, vos croyances et vos attitudes. Au lieu de cela, vous vous concentrez entièrement sur votre partenaire, sur ses sentiments, sa vision du monde, ses valeurs.
Cependant, vos sentiments sont impliqués dans l'empathie: pour entendre une autre personne, vous devez être conscient, comprendre, entendre vos émotions.
Lorsque vous ressentez de l'empathie pour l'autre personne, cela l'aide à se sentir acceptée telle qu'elle est. La personne commence à se sentir en sécurité avec vous, vous fait davantage confiance, est moins timide, se débarrasse de ses masques sociaux et a la possibilité d'être elle-même.
