L'automne est une période magnifique et mélancolique de l'année. La nature se prépare au sommeil hivernal, il pleut, la chaleur et le soleil se font de moins en moins nombreux et de nombreuses personnes sont « entassées » par le blues saisonnier. Afin de ne pas vous décourager, organisez correctement votre chute.
Tant que le temps le permet, marchez autant que possible dans la forêt d'automne ou le parc de la ville. La température agréable, le bruissement des feuilles sous les pieds et l'air frais vous mettent dans une ambiance romantique.
En septembre, organisez-vous une séance photo avec des feuilles rouges et jaunes en arrière-plan. Les paysages d'automne sont tout simplement magnifiques.
Profitez des cadeaux de la nature. Incluez dans votre alimentation quotidienne les fruits et légumes de la "récolte d'automne": pommes, raisins, noix, citrouille.
Les soirées grises et pluvieuses s'illumineront en regardant des films ou en lisant des livres. Faites-vous une soirée confortable. Pour ce faire, vous aurez besoin d'une couverture chaude, d'une tasse de thé parfumé ou d'un verre de vin chaud, d'un film intéressant, de jeux de société, d'une bonne compagnie ou d'un être cher à proximité.
Par une froide journée pluvieuse, il est très agréable de passer du temps au coin du feu. Si vous avez une vraie cheminée, ne soyez pas paresseux et allumez-y un feu régulièrement. Pour ceux qui vivent dans des appartements standard, il existe également une solution - achetez une cheminée électrique. Il existe des modèles en vente qui imitent le vrai feu, même le crépitement des bûches se fait entendre.
Achetez des huiles et des sels de bain. Un bain aromatique chaud après une journée grise d'automne réchauffera, détendra et améliorera sensiblement votre humeur. N'oubliez pas l'activité physique, le sport accélérera votre circulation sanguine et il n'y aura aucune trace de léthargie et de somnolence.
Ne vous cachez pas dans la maison. Allez à des événements intéressants au moins une ou deux fois par mois. Des émotions positives et de nouvelles impressions transformeront l'automne terne.
Si vous ne supportez pas du tout le "temps mort", allez vous réchauffer et respirer dans les pays chauds. Un peu plus d'été ne vous fera pas de mal.
