Toute personne, même sans s'en rendre compte, utilise divers modèles de comportement. La formation et l'éducation sont impossibles sans modèles. Cependant, une personne qui vit exclusivement « comme il se doit » ou « comme il se doit » perd souvent sa plasticité et ne peut s'adapter à la situation modifiée. Vous devez pouvoir utiliser des modèles.
Instructions
Étape 1
Réfléchissez aux modèles qui vous conviennent et à ceux que vous voudrez peut-être éviter. Vous pouvez marcher, vous asseoir, lire, écrire et plus encore. Tout cela, vous le faites selon le modèle, en maîtrisant une fois pour toutes la séquence d'actions. Si quelque chose arrive à une personne et qu'elle oublie l'algorithme (par exemple, avec certaines maladies ou blessures cérébrales), elle doit tout réapprendre. Par conséquent, de tels modèles doivent être traités avec soin.
Étape 2
Faites attention à la façon dont vous réagissez à certains stimuli externes. Une personne, sans s'en apercevoir, réagit à n'importe quelle situation d'une certaine manière, comme elle a l'habitude de le faire. Et les gens autour manipulent très souvent cela. De tels stéréotypes doivent être brisés. Il y a deux mots pour cela - "pourquoi" et "pourquoi". Quelque chose vous a énervé ou ennuyé Pourquoi est-ce ennuyeux ? Et pourquoi réagissez-vous à cela avec des cris ou des larmes ?
Étape 3
Posez-vous une question: est-ce que les actions de la personne qui vous agace ou vous contrarie sont dues à son désir de provoquer une telle réaction ?
Étape 4
Essayez de répondre à un stimulus externe différemment de ce que l'on attend de vous. Si quelque chose vous énerve, essayez de ne pas pleurer. Vous pouvez même essayer de rire. Cela, bien sûr, provoquera la surprise, mais une ou deux réactions non standard - et ceux qui vous entourent perdront le désir de vous manipuler. Ceux qui sont habitués au fait que vous réagissez calmement à tout peuvent être arrêtés par une pantoufle lancée par vous ou même une assiette cassée. Mais n'utilisez pas deux fois la même technique. Changer les types de réactions.
Étape 5
Étudiez les réactions des autres. Vous pouvez obtenir ce que vous voulez plus rapidement si vous savez exactement comment une personne est habituée à réagir à certains mots ou actions. À la maison, essayez de ne pas utiliser de telles méthodes trop souvent, car vous n'avez pas besoin de biorobots qui répondent aveuglément à tous vos désirs.
