Depuis quelques années, on constate de plus en plus que la jeune génération vieillit très vite. Ceci s'applique aux filles âgées de 25 à 30 ans. Alors, qu'est-ce que le vieillissement comportemental ?
Le terme "vieillissement comportemental" lui-même n'a été inventé qu'en 2013. C'est alors que les scientifiques ont commencé à enquêter sur ses causes, en utilisant trois disciplines à la fois: la biologie, la sociologie et la psychologie.
A propos de la notion
Vieillissement comportemental - La peau change en raison des habitudes quotidiennes. Cela est lié au fait que ces dernières années, les femmes travaillent de plus en plus sur un pied d'égalité avec les hommes. Ils subissent un stress constant, ne dorment pas assez, passent peu de temps à l'air frais et ne mangent pas bien. Le résultat est un teint terne, des pores dilatés et un aspect fatigué.
Signes du vieillissement comportemental
Si le vieillissement biologique se manifeste par les changements habituels liés à l'âge - les rides, alors le vieillissement comportemental se manifeste d'une manière légèrement différente. Voici une liste des signes qui se reflètent sur le visage des très jeunes femmes.
- mauvais teint;
- pores dilatés, lustre huileux, éruptions cutanées;
- regard fatigué, poches et ecchymoses sous les yeux;
- taches de vieillesse, peau sèche.
Pour chacun, tout se déroule individuellement. Quelqu'un peut être sensible à tous ces signes, et quelqu'un n'en acquerra qu'un.
Malgré la tendance vers un mode de vie sain ces dernières années, il est encore impossible d'influencer tous les facteurs qui causent le vieillissement comportemental. Malheureusement, le stress de la grande ville et la terrible écologie sont hors de notre contrôle.
Moyens de lutter contre le vieillissement comportemental
- Dormez 7 à 9 heures par jour. Une bonne nuit de sommeil affectera sensiblement votre apparence.
- Mange bien. Un excès de fast food peut avoir un effet néfaste non seulement sur votre apparence, mais aussi sur votre santé.
- Débarrassez-vous des mauvaises habitudes. Rien, peut-être, ne ruine plus la peau que le tabagisme.
- Utilisez un écran solaire. La lumière ultraviolette est très mauvaise pour la peau, ce qui détériore le teint et l'apparence en général.
- Essayez d'éviter le stress. Maîtrisez la pratique de la méditation et détendez-vous de temps en temps. Ne laissez pas le stress devenir chronique.
- Passez du temps dehors plus souvent. Sortez pique-niquer à la campagne, essayez de quitter la ville plus souvent.
- Utilisez un bon maquillage. Ne lésinez pas sur les produits de soins de la peau, ils peuvent aider votre peau à se remettre même des conditions les plus stressantes.
