Les parents utilisent souvent les enfants de leurs voisins comme exemple pour leurs enfants. Certains sont capables de sortir de chez eux pour se promener dans une robe légère et de ne pas la sortir dans la boue, d'autres étudient bien à l'école, d'autres jouent du piano de manière désintéressée, d'autres remportent des olympiades. Pour une raison quelconque, la comparaison n'est généralement pas en faveur de votre propre enfant. Beaucoup d'adultes ont l'habitude de se comparer aux autres et de les jouer constamment.
Instructions
Étape 1
Lorsque vous commencez à vous comparer à quelqu'un, souvenez-vous qu'à ce moment-là, vous n'entendez pas votre propre voix intérieure, mais la voix de votre mère ou de votre père. Ce sont eux, même loin de vous, qui continuent de dire que le garçon du voisin a mieux étudié à l'université et a donc pu gagner beaucoup d'argent, et la fille du voisin n'était pas paresseuse pour aller danser, et maintenant des affiches avec elle sont affichés dans toute la ville. Mais maintenant vous êtes un adulte et ne considérez pas vos parents comme des autorités indiscutables. Lorsque vous commencez à vous comparer aux autres, demandez-vous si vous aimeriez vraiment vivre leur vie ou si vous continuez simplement à vous réprimander à cause d'une habitude héritée de votre enfance.
Étape 2
Aimez-vous et consacrez plus de temps à votre vie qu'à regarder celle de quelqu'un d'autre. Planifiez vos voyages, améliorez vos compétences, rencontrez et établissez des relations. Faites ce qui a de la valeur pour vous, et vous découvrirez bientôt que raconter des histoires sur la belle vie de quelqu'un d'autre ne vous donne pas envie de commencer à vous rabaisser.
Étape 3
Les gens ne sont pas parfaits et les gens que vous admirez ne font pas exception. Si vous leur parlez, vous découvrirez sûrement les revers de leur succès: quelqu'un a quitté un poste prometteur pour élever des enfants, quelqu'un a une excellente silhouette, mais un silence complet dans sa vie personnelle, tandis que d'autres ne rêvent que d'avoir au moins un jour de repos de votre travail de rêve et dormez bien. N'oubliez pas que vous ne vous comparez pas à une personne réelle, mais à votre perception de cette personne, et cela peut différer de la réalité.
Étape 4
Approchez de manière critique les informations sur le succès de quelqu'un. Si vous allez sur les pages de vos amis sur un réseau social et voyez des photos exceptionnellement belles - vacances dans des pays exotiques, dîners au restaurant, conférences internationales - rappelez-vous que ce n'est qu'une partie de leur vie et que vous ne savez pas ce qui reste derrière le scènes. Si vous le souhaitez, vous pouvez également créer une image positive de vous-même sur Internet en filmant certains moments sous un bon angle.
Étape 5
Procurez-vous un cahier et notez-y vos réalisations. Vous êtes-vous comparé à quelqu'un d'autre et la comparaison n'a pas fonctionné en votre faveur ? Cherchez dans votre cahier des arguments qui vous aideront à gagner l'argument.
Étape 6
Ne vous comparez pas aux autres, mais à vous-même. Souvenez-vous de vous il y a quelques années et notez à quel point votre vie est devenue plus intéressante et confortable, combien d'objectifs vous vous êtes fixés vous avez pu atteindre, à quel point vous êtes proche de votre rêve. Cette activité, par opposition à l'autodérision à la vue du succès des autres, vous aidera à vous sentir fier de vous et à devenir encore meilleur.
