Lorsqu'une personne ne peut pas se détendre même pendant le repos, elle retournera très probablement au travail dans un état de "citron pressé" et pas du tout reposée. Et l'idée qu'il reste encore une année entière ou six mois avant les prochaines vacances est complètement troublante.
Instructions
Étape 1
Une personne valide passe la majeure partie de sa vie au travail. Il n'est pas surprenant que même les week-ends ou les vacances, les gens se souviennent bon gré mal gré de leurs responsabilités, réfléchissent aux délais et continuent de répondre aux appels téléphoniques professionnels. Partir en vacances ou aux vacances du Nouvel An, essayez de terminer toutes les choses importantes, ou au moins tirez les "queues" auxquelles vous n'auriez pas à revenir après le reste.
Étape 2
Assis sur le rivage sablonneux et écoutant le bruissement des vagues, se promenant sous les arches des anciens châteaux et musées européens, ou simplement allongé sur le canapé un dimanche, éteignez tous les téléphones portables. Essayez de ne pas faire de rendez-vous d'affaires responsables, et plus encore n'interrompez pas vos vacances à cause des "questions urgentes" qui se sont posées. Si vous ne vous donnez pas le temps de vous reposer, le corps cessera physiquement de récupérer rapidement et la santé commencera à se détériorer.
Étape 3
Comment passer des vacances ou un week-end pour ne plus penser au travail ? Le sage a dit que si le cœur est occupé par l'ancien, le nouveau ne viendra pas. Par conséquent, essayez de garder vos pensées et vos mains éloignées de vos activités quotidiennes. Elle peut être active ou passive: partir en randonnée sur un parcours difficile, s'inscrire dans une école de danse irlandaise, visiter un planétarium, écrire une pièce de théâtre, faire un poulet au tabac, etc. De nouvelles impressions de l'entreprise maîtrisée vous aideront à oublier les soucis de routine.
Étape 4
Ne donnez pas de précieux temps de week-end à votre téléviseur. Pendant que vous regardez son émission monotone, les plans pour lundi défilent dans votre tête de temps en temps. Mais les week-ends sont faits pour se détendre, alors couchez-vous d'abord autant que vous le souhaitez, puis consacrez-vous à un week-end de divertissement: partez en excursion, passez une soirée dans un café, profitez d'un petit groupe de jazz, visitez un zoo ou passer du temps avec des personnes extérieures à votre profession.
