Nous sommes tous paresseux de temps en temps. C'est une chose quand une telle paresse est de courte durée, mais c'en est une autre quand l'état d'apathie se prolonge. Malheureusement, cela peut être le premier signe de dépression.
Vaincre la paresse est parfois extrêmement et extrêmement difficile. La motivation s'avère insuffisante, et nous remettons certaines affaires importantes à demain, puis encore à demain, et encore, et encore, et à la fin nous nous rendons compte que nous n'en avons pas besoin. Parfois, à cause de cette habitude de tout remettre à plus tard, on rate de bonnes opportunités dans la vie: par exemple, en reportant l'étude d'une langue étrangère, on se prive de la possibilité de voyager budgétairement sur des programmes étudiants intéressants comme Work and Travel, ou en en reportant la rédaction d'un rapport important, vous vous privez de sommeil à l'avenir et espère soumettre ce rapport sans tracas inutiles.
Il existe un système développé par l'écrivain Benjamin Spall. Cela réside dans le fait que pour toute entreprise, vous devez commencer dans les cinq minutes qui suivent votre mémoire. De plus, vous devez penser au fait que vous ferez le travail lui-même en seulement cinq minutes. Alors notre cerveau ne résistera plus avec tant de zèle à l'action qu'il refusait de percevoir, car cinq minutes c'est un très petit intervalle, et pour notre cerveau ce n'est pas si critique (il est impossible de faire trop d'efforts en cinq minutes et de se fatiguer). Ainsi, une fois que vous aurez commencé à faire quelque chose, vous « vous impliquerez » et vous cesserez de remarquer que l'affaire désagréable que vous repoussez est devenue une activité intéressante.
