Chacun de nous a un ami proche, un camarade de jeu, un soutien et un soutien depuis la naissance. Cet ami, c'est nous-mêmes. Assez curieusement, mais au fil des jours interminables, des périodes de reportage et de la rédaction de divers papiers, nous perdons peu à peu contact avec lui. Nous cessons d'entendre et de réagir aux conseils et aux sages pensées qu'il nous lance - sans rien exiger en retour. Il devient plus intéressant ce que certains "gourous" savants disent à la télévision qu'une voix intérieure. D'où vient le désir de se changer et faut-il le faire ?
Instructions
Étape 1
A propos de l'individualité. "Il n'y a jamais eu une telle personne comme vous auparavant, et maintenant aussi, il n'y a personne comme vous et ne le sera pas. Réalisez combien l'Existence vous a montré de respect. Vous êtes un chef-d'œuvre, irremplaçable, incomparable, complètement unique, "- Osho. Pourquoi avez-vous même décidé que quelqu'un d'autre connaît et comprend la vie mieux que vous ? Peut-être a-t-il lu de nombreux livres, regardé des dizaines de films scientifiques, beaucoup voyagé, mais cela est accessible à tous. Si une personne est vivante, elle a la possibilité de se développer. Cependant, pendant que vous êtes assis dans l'inactivité dans la cuisine et insistez sur le fait qu'il n'y a pas de bonheur dans la vie, quelqu'un rédige une autre dissertation et est très heureux de cette vie même. Seulement, cela ne signifie pas que vous êtes pire. C'est juste que chacun a ses propres priorités et objectifs. La comparaison est une mauvaise habitude. Au départ, les gens viennent au monde avec des capacités différentes. Pensez par vous-même, s'il n'y avait que des poètes parmi nous, qui construirait des maisons ? Ou des serruriers, alors très probablement il n'y aurait pas un seul théâtre dans le monde entier. Le monde entier est fait de contradictions, et c'est bien. Puisque vous êtes venu dans cet espace et dans ce temps, cela signifie que quelqu'un en avait vraiment besoin. Arrêtez de vous apitoyer sur votre sort, pensez mieux à ce qui vous manque pour ressentir votre propre valeur: l'éducation, l'éducation, peut-être la beauté ? Tout ce qui précède est une entreprise rentable. L'essentiel est de vouloir. Aime toi toi-même. Allez dans le miroir, regardez dans vos yeux, souriez et dites: « Salut. Une personne comme toi n'est plus dans le monde entier."
Étape 2
Lâchez votre peur. « Acceptez vos peurs, laissez-les faire le pire - et éliminez-les lorsqu'ils essaient d'en profiter. Si vous ne le faites pas, ils commenceront à se cloner comme des champignons, vous entoureront de tous les côtés et fermeront la route à la vie que vous souhaitez choisir. Chaque tournant dont vous avez peur n'est qu'un vide qui prétend être un enfer irrésistible », - R. Bach. Le sentiment de peur est étroitement lié à l'instinct de conservation. Dans les cas où cela nous sauve d'actes irréfléchis, nous sauve des tempêtes quotidiennes et des conséquences désagréables - c'est très bien. Mais, dès que vous sentez que cela interfère avec votre vie, vous devez de toute urgence arrêter d'avoir peur. Maintenant, il serait logique de commencer à parler de maîtrise de soi intérieure, de méditation, de foi, mais tout ce qui précède ne convient qu'aux personnes très éclairées, pour lesquelles vous et moi sommes loin. Par conséquent, les experts suggèrent de commencer à avoir peur exprès. Ce n'est pas une blague. Lorsque vous l'essayez, vous vous rendrez compte que faire quelque chose par la force est non seulement impossible, mais aussi fastidieux. Dès la prochaine apparition d'un sentiment d'anxiété, commencez à l'augmenter - consciemment, cette activité vous ennuiera tout simplement et vous pourrez vaquer à vos occupations l'esprit tranquille.
Étape 3
La question de l'acceptation. « Arrêtez de vous juger. Au lieu de cela, commencez à vous accepter avec tous vos défauts, faiblesses, erreurs, échecs. N'exigez pas la perfection de vous-même. Vous exigez l'impossible et vous serez déçu. Après tout, vous êtes, après tout, un être humain », - Osho. Combien de fois êtes-vous insatisfait de quelque chose en vous: la taille, le poids, la situation financière, le mari ou la femme n'est en quelque sorte pas comme ça ? Il n'y a rien d'étonnant à cela. Toutes les personnes souffrent absolument des mêmes problèmes, c'est juste que toutes ne sont pas exposées au public. Le proverbe: "L'herbe est plus verte derrière la clôture de quelqu'un d'autre" caractérise la vision moyenne de la vie de la meilleure façon possible. Enfin, arrêtez de vous juger. Si vous répétez au jour le jour que tout va mal, cela ne s'améliorera pas. Pire encore - vous pouvez gagner une certaine forme de trouble mental. Comprenez que vous n'aurez plus une taille, un nez, une couleur d'yeux différents - c'est quelque chose qui est donné dès la naissance, tout comme les empreintes digitales. Quant au poids ou au conjoint, c'est plus facile ici. Vous pouvez perdre du poids et remplacer votre conjoint si vous le souhaitez. Mais c'est juste pour le plaisir. En fait, la tâche principale est de concentrer notre attention sur des objectifs réalisables, de comprendre ce que nous voulons vraiment et de ne pas s'éteindre à mi-chemin. Le chemin du succès n'est jamais facile, mais si vous ne commencez pas à bouger, vous resterez comme ce héros à la croisée des chemins. La phrase: « Je m'aime et je m'accepte tel que je suis » - devrait devenir un cadre de vie. Commencez la journée avec le sourire, l'univers réagit clairement à notre humeur et donne ce que nous attendons. Cependant, ne confondez pas cela avec une attente.
