Lorsqu'il s'agit de divers types de dépendances, une personne imagine immédiatement quelque chose de mauvais et de nocif. Mais parfois, de bonnes habitudes peuvent conduire à des dépendances qui peuvent être difficiles à gérer. Et les personnes qui sont devenues accros ne veulent pas admettre qu'elles ont peut-être déjà besoin de l'aide d'un spécialiste.
Lorsque les gens vont au magasin pour faire leurs courses, c'est une habitude normale d'une personne en bonne santé. Si vous ne pouvez pas vous passer d'aller au magasin pour améliorer votre humeur ou simplement dépenser de l'argent pour une chose qui, en fait, n'est pas nécessaire, il s'agit d'une dépendance appelée « shopaholisme ».
Quand une personne travaille bien, en retire de la satisfaction, des bonus de ses supérieurs, une promotion, mais en même temps se repose, s'amuse, prend du temps pour elle-même, sa famille, ses amis et ses connaissances, va au théâtre et au cinéma - c'est normal. Mais si une personne travaille, oubliant tout dans le monde, ne s'imagine pas sans travail même le week-end, qui finit par disparaître de lui du tout, ne se soucie pas de lui, de ses proches, s'il en a, de sa santé, c'est ce qu'on appelle le "workaholism".
Mais qu'est-ce que l'addiction au sport et au fitness au juste ?
Qu'est-ce que la dépendance au fitness
Le fitness est utile pour les personnes qui mènent une vie saine, qui aiment le sport. Quand une fille décide de perdre quelques kilos, alors aller dans un club de fitness est la bonne décision. Elle peut ou non y aller, tout dépend de son envie, de son temps libre, de son état de santé et d'autres facteurs. Aller au gymnase est un loisir qui apporte satisfaction à une personne tant qu'il n'y va que parce que c'est intéressant et utile, mais s'il y a des choses plus importantes à faire, alors il est tout à fait possible de reporter la visite aux simulateurs. C'est ainsi que les gens normaux qui ne sont pas dépendants pensent et agissent.
Si une personne ne peut pas imaginer la vie sans forme physique ou souffre du fait qu'elle ne peut pas entrer dans le gymnase en raison de circonstances accidentelles, alors ce n'est plus normal. Si une personne est opprimée par l'incapacité de commencer à s'entraîner tout de suite, elle se reproche de ne pas pouvoir aller au gymnase aujourd'hui, parce qu'elle est malade ou manque de force, c'est déjà une dépendance. Et ces personnes dépendantes commencent à maltraiter ceux qui ne font pas la même chose qu'eux, et ne répondront qu'aux objections qu'elles mènent un mode de vie sain, en sont complètement indépendantes et ne comprennent pas pourquoi les autres ne font pas de même. chemin.
La dépendance au fitness est un ajustement constant de votre corps, même au détriment de votre propre santé. Pour les personnes sujettes à cette addiction, leur corps n'est pas idéal, il faut donc aller sans cesse s'améliorer.
Parmi les personnes impliquées dans le fitness, il est très fréquent de rencontrer des femmes souffrant de troubles alimentaires. Le plus souvent, ils souffrent de boulimie (suralimentation). Une fois dans le gymnase, leur dépendance à l'égard de la nourriture se transforme en dépendance à l'entraînement.
Les personnes ayant des problèmes psychologiques très spécifiques entrent dans une dépendance au fitness, qui essaient de les résoudre à l'aide de l'entraînement.
Par exemple, une faible estime de soi. Une personne pense que si elle a un corps "parfait", alors l'estime de soi augmentera. Par conséquent, jusqu'à ce qu'il se sente confiant en lui-même, il ira à l'entraînement. Le problème est que la formation ne conduit pas toujours à une augmentation de l'estime de soi. Cela vaut aussi bien pour les hommes que pour les femmes.
Certaines femmes pensent que si elles ont une silhouette parfaite, elles vont enfin rencontrer un "prince", se marier ou améliorer leurs relations avec quelqu'un qui est maintenant dans les parages. Progressivement, l'amélioration de la silhouette s'impose. Ils commencent à penser que juste un peu plus et c'est tout, et alors la vie changera. Mais le plus souvent, cela se produit dans l'autre sens. Une figure idéale ne conduit pas à une relation idéale et, pour une raison quelconque, le "prince" ne vient pas.
Beaucoup de gens ne peuvent pas comprendre que la forme physique ne se débarrassera pas des problèmes psychologiques intérieurs profonds, mais, au contraire, les intensifiera. Mais cela ne devient clair que lorsqu'une personne se tourne vers un psychologue pour obtenir de l'aide. La dépendance au fitness consiste à éviter un problème, pas une solution.
