Probablement, chaque personne dans sa vie a été confrontée à un problème lorsque certaines informations importantes ont été effacées de la mémoire. Ce problème est particulièrement proche des étudiants et des écoliers. Il existe plusieurs façons de rendre la mémorisation plus facile et plus fiable. Ces méthodes peuvent être appelées les lois de la mémoire.
Instructions
Étape 1
La loi de l'attention. Afin de mémoriser correctement n'importe quel matériel, vous devez vous concentrer pleinement sur celui-ci. Les principaux facteurs qui affectent négativement la mémoire des informations sont: les distractions (par exemple, le bruit ou la radio), la fatigue, les pensées étrangères, la précipitation ou l'irritation.
Étape 2
La loi de la luminosité. Tout ce qui est inhabituel et brillant est le plus fermement retenu. Pendant la journée, vous pouvez rencontrer un grand nombre de personnes, mais le soir, vous ne vous souviendrez que de ceux qui étaient différents des autres. Par conséquent, avant de mémoriser le matériel, essayez de le rendre inhabituel.
Étape 3
La loi de la signification. En termes d'importance, les informations peuvent être divisées en trois groupes:
• Les informations vitales (par exemple la connaissance des dangers) sont mémorisées très rapidement et pour toujours.
• Les informations intéressantes et importantes sont également assez faciles à retenir.
• Toutes les autres informations. C'est le plus difficile à assimiler.
Étape 4
La loi de la motivation. Afin de mieux retenir les informations, vous devez vous convaincre qu'elles jouent un grand rôle dans votre vie. Par exemple, vous obtiendrez une promotion rapide, en gagnant des concours.
Étape 5
La loi de l'entendement et de la compréhension. Essayer de mémoriser le matériel sans le comprendre est pratiquement inutile. En comprenant et en appréhendant les informations, vous faciliterez le travail de votre mémoire.
Étape 6
La loi de la personnalisation et de l'installation. Tout d'abord, essayez de décider combien de temps vous devez vous souvenir de l'information. Cela aidera votre cerveau à placer correctement les données mémorisées. Avant de mémoriser, lisez le texte, cela vous permettra de vous préparer au travail, d'évaluer la complexité du texte. Il est également très utile de se souvenir de tout ce dont vous vous souvenez sur le sujet.
