Contrairement à l'autocritique constructive, qui ne fait qu'aider à mieux nouer des relations avec les autres, à déterminer les objectifs de vie et les méthodes pour les atteindre, l'autoflagellation conduit à la dépression et à la dépression.
Qu'est-ce que l'autocritique
L'autocritique est la capacité d'une personne à regarder ses actions de l'extérieur afin de déterminer ce qui a été bien fait et ce qui ne l'a pas été. C'est déjà assez difficile. Parce que beaucoup de gens croient que les erreurs qu'ils commettent sont le résultat des actions des autres, et non de leurs propres décisions. Et ils blâment tout le monde sauf eux-mêmes pour les échecs. La capacité de porter un regard critique sur ses actions aide à y faire face. Leur évaluation sobre aidera à ne pas commettre d'erreurs à l'avenir. Après tout, quatre-vingt-dix-neuf pour cent du succès dépend uniquement de la personne elle-même et non du comportement des autres.
L'autocritique n'est accessible qu'aux personnes fortes. Qui sont capables de percevoir de manière adéquate non seulement les conseils de l'extérieur, mais peuvent eux-mêmes comprendre leurs propres imperfections.
L'autocritique concerne aussi la capacité d'apprendre des autres. Une personne qui comprend que ses actions ne sont pas toujours parfaites écoute les conseils des autres. Mais en même temps, il ne les suit pas inconsidérément, mais s'adapte à sa propre situation. Cela l'aide à éviter les moments désagréables, à apprendre non seulement de sa propre expérience.
Qu'est-ce que l'autoflagellation
L'autoflagellation est un processus destructeur. La personne se blâme pour tous les problèmes qui sont arrivés à la famille, pour tous les problèmes qui se sont produits au travail. Peut-être y a-t-il une partie de sa faute là-dedans. Mais cela n'a aucun sens de vous réprimander pour les erreurs que vous avez commises. Il est beaucoup plus sage de dépenser de l'énergie à chercher un moyen de sortir de cette situation. Et l'autoflagellation ne fait qu'entraver cela. Cela nuit à l'estime de soi, une personne se convainc que seuls les problèmes viennent de lui, elle n'est bonne à rien, n'est pas capable d'influencer les événements environnants, ne peut que tout gâcher, etc.
L'autoflagellation est un symptôme courant chez une personne atteinte du syndrome de la victime. Il se blâme pour tous les échecs qui se produisent, se plaint, mais en même temps ne fait rien, aggravant de plus en plus la situation.
La première règle face à l'autoflagellation est de comprendre que tout est entre vos mains. Il ne sert à rien de s'inquiéter des événements qui se sont déroulés, vous devez tout mettre en œuvre pour rendre la vie plus réussie à l'avenir. C'est en fait la différence entre l'autocritique et l'autoflagellation. Le premier vise les événements présents et futurs, une personne cherche à améliorer sa qualité de vie en admettant ses erreurs. Et l'autoflagellation agit comme une stupeur, "gèle" une personne en état d'échec, ne lui permet pas de se développer et d'avancer.
