Le ressentiment et la colère empêchent de vivre une vie bien remplie de la manière la plus dégoûtante. Pour se débarrasser d'un état aussi désagréable, il est important de comprendre pourquoi vous êtes offensé, quelle est la raison de votre humiliation.
Instructions
Étape 1
Comprenez la personne qui veut vous offenser. En règle générale, ceux qui sont malheureux dans la vie, qui se sentent mal, essaient de se déséquilibrer. Lorsque vous comprendrez cela suffisamment, il deviendra clair pour vous que vous ne devriez pas être offensé par de telles personnes. Une personne joyeuse et heureuse n'est pas capable d'offenser. Il cherche plus à remonter le moral, à remonter le moral, à ravir les gens qui l'entourent.
Étape 2
Faites attention au fait que le mécanisme d'humiliation d'une autre personne est basé sur sa propre faible estime de soi. Si une personne veut se sentir supérieure à une autre, alors elle a deux options pour ce comportement. La première est de développer ses qualités et ses capacités, ce qui est assez difficile, demande du temps et des efforts. Et la seconde suppose l'humiliation élémentaire de l'interlocuteur, ce qui est assez simple à mettre en œuvre. Pendant un certain temps, le but atteint crée l'illusion de la supériorité, apporte satisfaction et joie au délinquant, masquant son inutilité.
Étape 3
Ne vous laissez pas blesser. La principale victoire de vos agresseurs n'est pas seulement de vous énerver, mais de vous assurer que vous reconnaissez et acceptez pleinement le ressentiment et la colère. Si vous ne réagissez pas, en prenant leurs paroles et leurs actions calculées pour une blague, ils deviennent encore plus en colère et nerveux.
Étape 4
Dans les situations particulièrement aiguës, traduisez la conversation sur d'autres sujets, réduisez le temps de votre communication, reportez la réunion, réduisez au minimum vos connaissances avec ces personnes ou refusez complètement de communiquer.
Étape 5
Essayez d'aider votre agresseur. Regardez la situation de l'extérieur. Faites-lui comprendre que chacun a son propre chemin de développement et que son comportement entraînera une déception et une misère encore plus grandes dans la vie, lui fermera ses véritables opportunités et objectifs, qu'il pourrait atteindre en étant déterminé et persistant. L'humanité et la bienveillance vous aideront à annuler toutes les attaques de vos agresseurs.
