Aujourd'hui, avoir une maison - un ordinateur avec accès à Internet - est loin d'être un luxe, ou plutôt, l'une des principales composantes de notre vie. Imaginez cette situation: à la fin de la journée de travail, une fille nommée Dasha court chez elle aussi vite qu'elle le peut. Ne voyant personne ni rien autour, il s'envole dans l'appartement, criant bonjour à tout le monde avec désinvolture, enlève son imperméable et ses chaussures en chemin et court vers le bouton chéri, hourra, le voici, le clavier de l'ordinateur. Ainsi, l'ordinateur démarre, semble-t-il, "oh mon Dieu, combien ce téléchargement dure pour toujours", sur la machine, vous tapez la recherche de "VKontakte" … eh bien, ça y est, je suis en ligne - la vie continue! Hourra !
Semble familier ?! Bien sûr, très peu de gens trouveront la force et l'admettront. Nous trouverons un million de raisons pour nous justifier: non, il ne s'agit pas de nous. Cependant, la réalité n'est que cela.
Pourquoi nous nous inscrivons sur les réseaux sociaux
Les experts estiment que les personnes peu sûres d'elles-mêmes, souffrent de complexes comme, par exemple, un « complexe d'infériorité » avec leur apparence, ou manquent d'attention dans la vraie vie, sont pour la plupart accrochées aux réseaux sociaux. Et sur les réseaux sociaux, peu de gens savent qui vous êtes vraiment, car si vous avez une imagination riche, vous pouvez vous présenter comme un héros-amoureux, un macho, ou simplement un génie super intelligent. Et selon l'habileté avec laquelle vous présentez tout cela sur votre page, ils vous croiront ou non.
Bien sûr, l'une des raisons de « raccrocher » dans le réseau est simplement de communiquer avec, disons, un camarade de classe qui vit dans une autre ville, dans un autre pays. Et cela, bien sûr, est un énorme avantage des médias sociaux. Mais vaut-il la peine de se limiter dans votre vie à une telle communication ? Vaut-il la peine de remplacer de vrais amis, de vrais sentiments - par des connaissances et des expériences virtuelles ?
Les questions ne sont vraiment pas inutiles. De plus en plus, nos connaissances préfèrent rester dans les réseaux sociaux et le monde virtuel à la communication réelle. Imaginez quelque chose comme cette annonce "Je suis entré en contact, je ne serai pas de retour bientôt" …
Signes de dépendance aux médias sociaux
1. Où que vous soyez, quoi que vous fassiez, un désir obsessionnel de regarder les messages entrants vous vient constamment à l'esprit, même si vous êtes sûr que personne ne doit vous écrire. Et encore…
2. Vous passez la plupart de votre temps libre devant l'écran, notamment sur les réseaux sociaux, et à chaque fois vous vous promettez que vous n'y êtes allé que 5 minutes. Mais ces 5 minutes peuvent durer oh combien de temps, parfois on s'aperçoit avec horreur que… une demi-journée.
3. Lorsque vous reprenez une photo, la première chose qui vous vient à l'esprit est de mettre à jour le "ava", de le mettre dans un album photo en contact.
4. Un désir constant de changer leurs statuts, d'échanger sur leurs problèmes et sujets divers en réseaux avec des amis là-bas. Il y a une substitution évidente des relations virtuelles aux relations réelles.
5. Maintenant, votre téléphone portable accumule la poussière à la maison sous une épaisse couche de poussière. Il est plus facile pour vous d'écrire un message sur le net.
6. Vous avez déjà oublié à quoi ressemble votre meilleur ami, sans parler de vos connaissances.
7. Ooooh, ces applications ! Vous pensez qu'il vaut mieux passer du temps à jouer. De plus, vous faites des excuses à votre femme, qui vous invite en vain à vous promener en famille: que vous aimez juste le design de ce jouet, alors vous restez dedans. En fait, il est juste "super important" pour vous de terminer autant de niveaux du jeu que possible et d'augmenter votre note dans l'application.
8. Vous vous énervez, il vous semble que votre vie est terminée, si pour une raison quelconque vous ne pouvez pas accéder à votre page. C'est ce qu'on appelle la dépendance.
Semble familier? Vous vous reconnaissez ?! Ou n'avez-vous jusqu'à présent que quelques-uns des signes répertoriés ? Il est temps de sonner l'alarme !!!!!
Comment lutter contre l'addiction sur les réseaux sociaux
Discutez davantage avec vos amis ! EN VRAI!
Un réseau social peut-il remplacer la communication en direct ?! Non, bien sûr, il est beaucoup plus agréable de se retrouver entre amis, par exemple, quelque part dans un café et de vraiment discuter des dernières nouvelles. En même temps, enfilez de jolis vêtements, faites-vous coiffer.
Ayez pour règle de sortir tous les soirs. Allez au théâtre, au musée, au cinéma. Appelez vos amis avec vous. Ce sera une agréable surprise pour vous de voir combien de personnes vous manquez !
Rappelez-vous ce qu'est un téléphone
Appelez votre meilleur ami, partagez la nouvelle. Et vous verrez à quel point c'est formidable de vraiment communiquer et quelles émotions positives la communication en direct vous chargera. En même temps, il vous éloignera du moniteur.
Limitez votre temps en ligne
Vous pouvez définir une plage horaire sur votre ordinateur. Il est préférable de consacrer le temps libre à quelque chose d'utile. Vous avez sûrement accumulé beaucoup d'affaires inachevées, que vous remettez tout le temps à plus tard, en consacrant "5 minutes" à votre page dans les réseaux.
Faire du sport
Trouvez-vous un passe-temps. Par exemple, inscrivez-vous dans un club de sport, achetez un abonnement, par exemple, à une piscine. N'oubliez pas: faire du sport aidera non seulement à maintenir une excellente forme physique, mais aussi à être toujours d'excellente humeur.
Lire des livres
Remplacez la lecture de l'actualité par un bon livre. Vous apprécierez une bonne lecture et de bonnes connaissances. N'est-ce pas merveilleux ?!
Non, bien sûr, nous ne vous exhortons pas à oublier complètement ce que sont les réseaux sociaux. Mais essayez de leur consacrer beaucoup moins de temps. Et vous verrez vous-même comment votre vie changera, et probablement pour le mieux. Bonne chance!
