Quel que soit l'âge, rompre une relation reste l'un des défis les plus difficiles pour une personne. Perdre un être cher, tout le monde a l'impression que la terre lui glisse sous les pieds, le but et la raison de toutes les réalisations et actions disparaissent, tout semble inutile. Les conseils des psychologues aident à oublier l'amour passé.
Instructions
Étape 1
Ce sera difficile pour vous, surtout au début. Sur le second également, si vous n'arrêtez pas de vous apitoyer sur votre sort et que vous souffrirez de manière démonstrative, en vous montrant, à ceux qui vous entourent et à votre partenaire décédé, à quel point il vous a fait mal. Au mieux, vos crises de colère ne mèneront nulle part: votre partenaire ne fait plus attention à vous, et vos amis et parents vont vite s'ennuyer avec vos crises de colère. Alors arrêtez de vous apitoyer sur votre sort et laissez-vous distraire. Vous ne pourrez pas le faire tout de suite, mais faites quelque chose: partez en voyage avec un ami ou une petite amie, faites de la danse ou des sports extrêmes.
Étape 2
Soyez heureux malgré vous et votre passé. Plus besoin de rester fidèle au passé, de revêtir une tenue de veuve et d'éviter les entreprises bruyantes. Prouvez votre autonomie de toutes vos forces.
Étape 3
Ne cherchez pas les coupables et ne rejouez pas la situation encore et encore, en essayant de déterminer qui a fait une erreur quand et comment il a été possible de régler la situation. Votre rupture est mûre depuis longtemps, même si vous ne l'avez pas remarqué ou ne vouliez pas le remarquer. Laissez le passé dans le passé.
Étape 4
Faites de nouvelles connaissances. A tout âge et même après une longue relation, vous pouvez trouver une personne qui fera votre bonheur. Vous ne le trouverez que si vous ne vous enfermez pas dans votre chagrin.
Étape 5
Être patient. Peu de gens parviennent à se séparer rapidement du souvenir de sentiments longs et profonds. Ne discutez pas dans un premier temps des raisons et des motifs de la rupture. Avec le temps, vous le découvrirez par vous-même.
