L'oniomanie, ou, plus communément, le shopaholism, en tant que maladie mentale, a été découverte à la fin du XIXe siècle en Allemagne. Les accros du shopping sont ceux dont la soif de nouveaux achats ne prend en compte ni les capacités financières ni un besoin objectif de quoi que ce soit.
Le shopping est la maladie du siècle, et si vous pensez que votre amour du shopping et le grand nombre d'achats inutiles ne sont pas un caprice mignon, mais plutôt une dépendance, alors cet article vous aidera à vous comprendre. Respirez librement ou commencez à avancer vers la délivrance.
Les raisons de l'apparition du shopaholism:
• manque d'attention;
• solitude;
• dépression due à la rupture des relations;
• faible niveau d'autorégulation.
Soif d'adrénaline
La dépendance à l'adrénaline se produit très rapidement et le corps a rapidement besoin d'une augmentation de la dose, ce qui oblige les gens à pratiquer, par exemple, des sports extrêmes. Et dans les conditions du shopaholism, la montée d'adrénaline se produit au moment de la décision: acheter ou non.
L'illusion du pouvoir
Oui, vous avez bien entendu, c'est l'illusion du pouvoir. En effet, dans les magasins, vous pouvez acheter non seulement des choses, mais aussi une attitude envers vous-même. L'attitude flatteuse des vendeurs, le respect et toutes sortes de courtoisies de la part du magasin.
Un sentiment trompeur de liberté et de contrôle sur la situation.
La liberté, selon l'accro du shopping, est la possibilité d'acheter ce qu'il veut. La négligence des conseils et le besoin réel d'acheter conduisent au fait que le nombre de choses inutiles l'emporte sur le nombre de choses vraiment valables.
Symptômes du shopping
• Si vous allez souvent dans les magasins sans but précis, c'est une raison de penser. Surtout si cela se produit de façon continue.
• Il y a aussi matière à réflexion si vous allez dans un magasin et inspectez la plupart ou presque tous les articles à vendre.
• Peu importe à quel point cela peut paraître triste, mais la fascination pour les magazines de mode est également attribuée aux symptômes de cette maladie.
• Désir d'acheter quelque chose sans raison apparente.
• Avec un amour de la discussion: quoi, où et quand acheté - pensez-y, car c'est aussi un symptôme, mais seulement si vous le faites régulièrement.
• Si vous ressentez de l'indifférence et de la léthargie, parce que vous n'avez pas fréquenté les centres commerciaux depuis longtemps, alors ce n'est plus une raison de réfléchir, mais une vraie raison de sonner et de chercher une solution pour vous débarrasser de la dépendance.
Comment se débarrasser du shopaholism
• Décidez à l'avance de ce que vous voulez acheter et rendez-vous ensuite seulement au magasin. Il est préférable de choisir une chose sur Internet, ou encore mieux de la commander là-bas. Mais s'il se trouve que sans une visite personnelle au magasin, vous ne pouvez pas acheter quelque chose, l'essentiel est que vous soyez déjà sur place, ne commencez pas à être distrait par d'autres marchandises. Entré - trouvé - acheté. Un tel schéma vous aidera à lutter contre la dépendance.
• Les ventes sont mauvaises. Si quelque chose vaut maintenant un centime, cela ne signifie pas que vous en avez vraiment besoin. Très probablement, il restera un poids mort dans le placard.
• Les nouvelles collections dans les premiers jours des soldes ne sont pas la meilleure option pour se débarrasser heureusement de la dépendance, car le principal problème des accros du shopping est que tout l'argent va à des choses inutiles, mais il n'y a plus d'argent pour quelque chose qui en vaut vraiment la peine. Mais si vous avez vraiment besoin d'une chose, vous devriez attendre que les vendeurs en réduisent le prix.
• Cartes de crédit - un refuge personnel pour les achats dépendants. C'est tellement pratique - vous pouvez dépenser ce que vous n'avez pas encore gagné. Si vous avez décidé qu'être un accro du shopping n'est pas votre chemin, la première étape consiste à vous dépouiller de vos cartes de crédit.
• Contrôlez vos dépenses. Enregistrez les reçus, conservez les grands livres, téléchargez éventuellement l'application sur votre téléphone. Cela vous permettra de comprendre plus facilement où va votre argent et vous pourrez réduire vos dépenses.
• Il est préférable de ne pas visiter les centres commerciaux et les magasins pour la première fois. Réfléchissez bien à chaque achat, accordez-vous quelques jours pour vous décider.
Si vous vous reconnaissez sur au moins quelques points et sentez que vous ne pouvez pas faire face au malheur, la meilleure solution pour vous serait de vous inscrire à un psychologue et de résoudre ce problème avec lui.
