La méthode de compréhension de l'information, développée par le scientifique Sergei Zelinsky, vous permet d'apprendre au cerveau à absorber une plus grande quantité de connaissances. La méthode permet à une personne de réguler indépendamment le conscient et l'inconscient.
Le principe de base de cette technique est de réduire le niveau de criticité du psychisme. On peut dire que la psyché est un censeur pour le cerveau. C'est elle qui sélectionne le matériel nécessaire et inutile pour la perception. Pour tromper le psychisme et laisser entrer le plus d'informations possible dans la conscience, il est nécessaire d'adhérer à certaines techniques.
Tout d'abord, soyez sélectif sur l'information. Si vous souhaitez mémoriser un certain matériel, supprimez tout ce qui est inutile. Nettoyez également l'environnement des facteurs irritants (bruits des fenêtres ouvertes, voisins bruyants, conversations dans la pièce).
Deuxièmement, la quantité d'informations consommées doit être augmentée, mais progressivement. Le cerveau et la conscience doivent ouvrir de nouvelles frontières. Vous pouvez commencer petit, mais bientôt il sera possible de mémoriser mécaniquement des textes volumineux.
Troisièmement, le matériau est mieux absorbé dans les moments où la psyché est détendue. Cela se produit lors de votre réveil (5-30 minutes), au moment de l'endormissement, lors d'une intoxication alcoolique, en état de manque de sommeil ou de fatigue. De plus, des informations sont facilement suggérées lorsqu'une personne est engagée dans une activité physique vigoureuse. Un excellent résultat sera vu lors de la mémorisation du matériel pendant la gymnastique.
Quatrièmement, pour certaines personnes, l'information pénètre mieux dans la conscience avec un accompagnement auditif ou visuel. Pendant que vous étudiez quelque chose, allumez la musique, cela distraira le psychisme et la barrière de sa criticité diminuera immédiatement. Il est souhaitable que la musique soit classique. mais tout dépend des caractéristiques individuelles de la personne.
