Parler en public est stressant pour la plupart des gens. Les psychologues sont sûrs que la raison réside dans l'enfance profonde, la peur du public apparaît lorsque vous êtes entré pour la première fois en compagnie d'autres personnes - des enfants de votre âge. Cela aurait pu arriver à la maternelle ou à l'école, mais comprendre qu'il y en a beaucoup comme vous, des gens qui ne sont pas d'accord avec vous en tout, vous plonge dans un choc à vie. Cependant, une bonne préparation à la performance, elle aide à faire face au stress.
Parler du point de vue de la prise de parole en public
La théorie de l'oratoire implique quatre modes de prise de parole en public:
- impromptu - une performance où vous ne vous préparez pas du tout, mais comptez sur votre connaissance du sujet.
- plan d'ensemble. Vous dressez un plan clair, notez tous les points et exprimez des thèses.
- le texte du discours. Le texte est composé, qui est lu à partir de la feuille.
- lecture par cœur. De même, seul le texte doit également être mémorisé !
Parfois, les méthodes sont combinées. Par exemple, si vous lisez une conférence sur la poésie de l'âge d'argent, il serait logique de lire des exemples de poèmes, après les avoir mémorisés, et la performance elle-même peut être basée sur des thèses.
Dans la plupart des cas, pour préparer la présentation, il est recommandé de faire un plan détaillé et de le répéter devant un miroir ou des amis au moins une fois. Cette méthode vous permettra, d'une part, de ne rien rater d'inutile et de ne pas vous perdre dans vos pensées, et d'autre part, elle rendra votre prestation vivante et intéressante.
Préparation du résumé
Pour faire un bon résumé, prenez-le selon certaines règles. Tout d'abord, utilisez des faits pour soutenir votre thèse. Deuxièmement, isolez l'essentiel. Certaines thèses, peut-être, ne correspondent pas tout à fait au sujet du discours. Vérifiez maintenant si vous avez besoin d'ajouter quelque chose pour développer davantage le sujet. Troisièmement, assurez-vous que toutes les thèses sont étayées par des faits. Si vous n'êtes pas très expérimenté dans la prise de parole en public, notez les thèses et les faits sous forme de phrases complètes afin de ne pas chercher les mots sur scène.
Assurez-vous de pratiquer votre performance. Idéalement, vous devriez le faire au moins deux fois: une fois pour lire le discours à vous-même et la seconde à des personnes, par exemple vos amis. En général, il est utile de réfléchir au discours pendant quelques jours avant de parler, cela vous aidera à trouver les bons mots ou à vous souvenir de faits utiles et à trouver des tours d'esprit.
Avant la représentation
Essayez de ne pas manger au moins 2 heures avant votre performance. Aussi, 2 heures avant le discours, ne commencez pas de nouvelles choses, en général, ne prenez rien qui détournerait votre attention de votre discours et vous préparerait à d'autres pensées.
Essayez de ne pas avoir peur du public. En fin de compte, même si vos performances sont médiocres, rien de terrible ne se produira. Concentrez-vous sur le contenu de votre discours, car l'essentiel est de faire passer vos idées.
