Parfois, pour les gens, la peur de performer vient en premier, avant même la peur de la mort. Vous devez vous en débarrasser le plus rapidement possible. Après tout, parler en public donne à une personne beaucoup d'avantages. Avec leur aide, vous pouvez apporter votre idée à un grand nombre de personnes et même diriger la foule derrière vous. Et cela est sans aucun doute très agréable et rentable.
Il est nécessaire
Discours écrit sur papier
Instructions
Étape 1
Préparez votre discours avec soin et responsabilité. Écrivez-le sur papier pour ne pas manquer ce qui est le plus important. Il vaut mieux préparer le texte à l'avance pour pouvoir le relire et le corriger. Le discours doit être simple, compréhensible et intéressant. Essayez d'utiliser des épithètes et des citations flashy pour garder les gens intéressés.
Étape 2
Maintenant, commencez à combattre votre peur. Tout d'abord, sachez que même si la performance échoue, rien de mal ne vous arrivera. Vous ne serez pas tué, blessé, licencié ou bombardé d'œufs. Par conséquent, il n'y a absolument rien à craindre.
Étape 3
Rappelez-vous, les gens ont tendance à se tromper. Et même si vous dites quelque chose de mal, le public y sera fidèle. Pour éviter cette gêne mineure, apprenez le discours par cœur.
Étape 4
Considérez combien d'avantages cette performance vous apportera. Fixez-vous un objectif précis. Par exemple, vous agirez pour gagner une élection. Ou votre discours aidera à donner vie à votre idée. Si aucun objectif global n'est trouvé, considérez que ce discours vous aidera à surmonter votre peur.
Étape 5
Ne pensez pas que c'est une prise de parole en public. Que ce soit juste une autre tâche à accomplir. Allez-y doucement.
Étape 6
N'oubliez pas de vous ranger avant l'événement. Cela vous rendra plus confiant et le public plus fidèle. Peignez vos cheveux, fixez votre maquillage, repassez vos vêtements, dépoussiérez vos chaussures.
Étape 7
Répétez votre discours devant un miroir ou devant des proches. Il est préférable de le faire plusieurs fois. Vous devez comprendre à quel point c'est facile. Non seulement prononcez un discours, mais réfléchissez également à une posture, des gestes, pour que votre discours ait l'air organique.
Étape 8
Lorsque vous êtes devant le public, imaginez que vous êtes endormi et que vous faites un rêve qui peut être contrôlé. Cela résoudra la plupart de vos problèmes. Après tout, vous commencerez à vous sentir plus détendu et plus simple. Il n'y a pas de public, pas de scène, il n'y a qu'un rêve dont vous êtes aux commandes. Quoique tu veuilles que cela soit. Vous serez capable de jouer brillamment, de convaincre les gens que vous avez raison. Un auto-entraînement aussi simple vous aidera à vous détendre, à avoir plus confiance en vos capacités.
