La confiance intérieure d'une personne se manifeste par un sentiment de droiture et de force, une certitude dans la prise de décision, un comportement. Les signes extérieurs d'un tel individu sont un discours ferme, un regard direct, la capacité d'insister sur le sien. Afin de se comporter avec confiance dans n'importe quelle situation, il est nécessaire de développer cette qualité.
Instructions
Étape 1
Construisez une banque d'expériences positives. Notez toutes vos réussites - diplôme d'études secondaires et d'institut avec de bonnes notes, comportement décisif dans une situation difficile, progression rapide dans l'échelle de carrière, etc. Réalisez vos qualités et vos talents positifs.
Étape 2
Développer une attitude positive. Apprenez à voir des moments positifs et des opportunités dans n'importe quelle situation, chez les gens - la gentillesse et la force. Complimentez les autres, soyez poli, correct et reconnaissant.
Étape 3
Débarrassez-vous des peurs et de la négativité. Changez les qualités qui ne vous conviennent pas ou qui ne vous conviennent pas. Si vous êtes accusé de lenteur, faites tout le plus soigneusement possible, et cela deviendra alors une précision.
Étape 4
Augmentez votre activité physique. Faire de l'exercice ou faire du jogging le matin, accélérer votre démarche ou faire vos devoirs plus rapidement - tout cela est nécessaire pour augmenter la vitesse de vos réactions. Au fil du temps, vous commencerez à résoudre rapidement à la fois les problèmes quotidiens et les tâches commerciales.
Étape 5
Jouez une personne confiante. Soyez poli, souriant, charmant. Il est préférable de commencer à se comporter d'une nouvelle manière dans un environnement où vous n'êtes pas connu - inscrivez-vous pour cela dans des cours ou dans une section.
Étape 6
Utilisez les éléments de l'auto-hypnose. Par exemple, les affirmations sont des phrases visant à atteindre l'état souhaité: « Je suis sûr. Je suis calme. Je vais réussir. Bonne chance m'attend."
Étape 7
Obtenez des jetons de leadership. Une personne confiante a toujours un certain style de communication qui impressionne les autres et démontre son statut. Par exemple, essayez de remplacer le mot « doit » par « vouloir ». Grâce à cette technique, vous montrerez à l'interlocuteur votre autorité et votre importance. Remplacez les demandes par des déclarations, en vous rappelant d'être poli et ferme. Par exemple, au lieu de « Pouvez-vous m'emmener à l'aéroport ? » dites « Veuillez m'emmener à l'aéroport ». N'utilisez pas de phrases dans une conversation qui vous font douter de votre justesse: « Est-ce que je parle correctement ? », « Comprenez-vous de quoi je parle ? » etc.
