Les manipulateurs sont des psychologues adroits, ils remarquent les faiblesses humaines et les utilisent habilement pour contrôler les autres. La force du manipulateur réside dans le fait que beaucoup ne remarquent pas ce contrôle ou ne peuvent y résister. Cependant, chaque personne est capable de résister à la manipulation.
Instructions
Étape 1
Trouvez le manipulateur à temps. Une telle personne est douée pour obliger les autres à faire ce dont il a besoin. En même temps, vous ne remarquerez peut-être même pas que vous êtes manipulé. L'arsenal d'outils est immense: flatteries, menaces, jeux de culpabilité, importance décroissante, etc. Si, en communiquant avec une personne, vous ressentez constamment du stress ou vous culpabilisez, vous êtes face à un manipulateur.
Étape 2
Considérez pourquoi le manipulateur a besoin de vous. Ne faites pas attention à ses paroles: il dit ce que vous voulez entendre. Au lieu de cela, analysez vos actions et ses réactions. Qu'avez-vous fait qui a causé le négatif, et qu'est-ce que le manipulateur a aimé ? En faisant deux listes, vous comprendrez où il vous dirige.
Étape 3
Calculez sur quels boutons le manipulateur appuie pour vous contrôler. Ce sont vos points faibles et vous devez apprendre à les protéger. Par exemple, lorsqu'il communique avec quelqu'un qui a l'habitude de prendre soin des autres, le manipulateur peut l'accuser d'insensibilité et de froideur.
Étape 4
Arrêtez de faire des exceptions. Le manipulateur a probablement quelques excuses en réserve pour expliquer pourquoi il est autorisé à se comporter de cette façon. Cela peut être une enfance difficile, une rupture récente avec un amant, un traumatisme psychologique, du stress au travail et tout le reste. Si vous êtes sujet à des manipulations, ne vous associez pas à ceux qui jouent souvent le rôle de victime.
Étape 5
Fixez de nouvelles limites. N'acceptez pas de cadeaux, d'argent ou d'aide du manipulateur. Pour lui, ce n'est qu'une excuse pour vous faire faire ce qu'il veut. Réduisez au maximum les réunions, ne communiquez pas en privé. Remettez en question les propos du manipulateur. Ne soyez pas d'accord avec lui simplement parce que vous n'avez pas envie de vous disputer.
Étape 6
Soyez prêt à défendre votre nouvelle ligne de comportement. Aucun manipulateur ne se rendra sans combattre. Préparez-vous à écouter les accusations d'égoïsme et de cruauté. Il vous dira, à vous et à vos proches, à quel point vous l'avez blessé lorsque vous l'avez repoussé. Armez-vous de patience et de calme. Si vous êtes responsable de quoi que ce soit, c'est seulement parce que vous avez une fois permis au manipulateur de prendre confiance en vous. Ne vous impliquez pas dans des disputes, gardez le silence et avec le temps, son énergie s'épuisera.
Étape 7
Faites attention à la façon dont le manipulateur réagira lorsqu'il se rendra compte qu'il a perdu. Il arrive que les gens se rendent compte qu'ils se sont mal comportés. N'ayez pas peur de donner une seconde chance à la personne.
