Le manque de confiance en vous et en vos propres actions peut mettre en péril à la fois votre carrière et votre vie personnelle. Une personne socialement faible est perçue différemment par les autres. En apprenant à vous comporter avec confiance, vous pourrez réaliser tout ce dont vous rêvez beaucoup plus rapidement.
Il est nécessaire
Nouveaux habits
Instructions
Étape 1
Essayez de réaliser que personne d'autre que vous ne peut vous aider à faire face à votre problème. Analysez à quel point le manque de confiance en vos propres forces et actions vous empêche de vivre. Si à cause de ce défaut vous avez beaucoup de problèmes, il est temps de commencer à vous en débarrasser. Mais avant tout, vous devez comprendre ce qui se cache exactement à la racine de l'incertitude. Cela peut être une expérience négative du passé, des lacunes évidentes ou des défauts externes, une peur infondée du résultat. Quelle que soit la raison, essayez de ne pas abandonner vos pensées, mais commencez à agir de manière constructive.
Étape 2
Travaillez votre apparence, car un look impeccable ajoutera toujours de la confiance. Perdez du poids, adoptez une nouvelle coupe de cheveux, une manucure parfaite et un maquillage léger. Choisissez des vêtements qui vous vont à 100% et dans lesquels vous vous sentez à l'aise. Écartez vos épaules: vous serez étonné de voir à quel point la posture change la façon dont vous vous sentez. Regarde dans le mirroir. Vous vous aimez sûrement dans une nouvelle capacité. Le résultat ne se fera pas attendre: admirer les regards et les compliments des autres suscitera une envie de communiquer et d'être en vue. Et c'est la principale étape pour surmonter l'incertitude.
Étape 3
Commencez à faire de petits exercices pour combattre votre timidité. Essayez de dire bonjour à tout le monde autour de vous, jusqu'au concierge et à la caissière du magasin. En réunion, prenez la parole et défendez correctement votre position. Essayez de communiquer davantage verbalement et par téléphone: des conversations interminables avec des personnes inconnues aideront à oublier les insécurités. Souriez dans toutes les situations qui s'y prêtent: une attitude positive créera une atmosphère favorable autour de vous.
Étape 4
Si vous n'avez pas confiance en vos capacités ou en votre professionnalisme, prenez le risque d'entreprendre au moins un projet responsable. Décomposez votre objectif en petits morceaux et progressez vers le succès. Dites-vous que vous n'avez pas le droit d'échouer. Agir avec détermination et sans émotion. Même une petite quantité de succès peut vous donner des ailes et de la confiance. Mais n'ayez pas peur de l'échec. Assurez-vous de créer une solution de secours qui fonctionne également pour vous.
Étape 5
Traitez la plupart des choses avec humour. Si vous avez peur d'une visite à un responsable ou d'une réunion importante avec un client, un sourire sincère et quelques phrases humoristiques peuvent instantanément apaiser la tension et gagner l'interlocuteur vers vous.
