Confiance En Soi. Comment Arrêter De Dépendre De L'opinion Des Autres

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Confiance En Soi. Comment Arrêter De Dépendre De L'opinion Des Autres
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Anonim

Une personne rare peut se vanter d'ambition et de nerfs de fer qui n'abandonnent pas sous la pression des difficultés. Il est parfaitement normal que la plupart des gens dépendent fortement de l'opinion des autres et ont besoin d'une approbation régulière. Cependant, « normal » ne signifie pas du tout « bon », surtout si vous souhaitez développer et améliorer vos compétences en leadership.

Confiance en soi. Comment arrêter de dépendre de l'opinion des autres
Confiance en soi. Comment arrêter de dépendre de l'opinion des autres

Instructions

Étape 1

Ne niez jamais l'opinion de quelqu'un d'autre. C'est vrai: plus vous dites « Je me fiche de ce que vous pensez de moi », plus l'effet inverse est fort. Ne pas dépendre de l'opinion des gens n'est pas la même chose que ne pas entendre la critique. Analysez ce qui a été dit et mettez en évidence l'objectif, mais ignorez simplement le subjectif.

Étape 2

Entraînez-vous à vous faire votre propre opinion. Entraînez-vous à rédiger des critiques des films que vous avez regardés (cela développera également des compétences littéraires), ou limitez-vous à au moins un point de vue intelligible. Plus vous comprenez raisonnablement pourquoi vous n'aimez pas telle ou telle chose, moins votre entourage a de chances de vous convaincre.

Étape 3

Considérez les offres entrantes. Si vous êtes vraiment dépendant des autres, alors, avec un degré de probabilité élevé, vous ne savez pas comment refuser. Contrôlez-vous: vous devez raisonnablement peser chaque demande et ne la satisfaire que si elle ne vous nuit pas. Un refus indirect ne fonctionnera pas (ce n'est pas une manifestation d'un caractère fort de faire référence au fait que vous avez un chat malade), mais transmis par n'importe quel moyen de communication (Skype, ICQ, SMS) est assez bon pour commencer.

Étape 4

Sois le premier à exprimer ton opinion. Il arrive souvent que vous changiez de position sous la pression d'arguments forts d'un bon orateur. N'oubliez pas que l'avis est purement individuel ! Essayez, en quittant le cinéma avec vos amis, d'être le premier à parler de ce que vous avez regardé. Vous verrez qu'ils vous écouteront et, peut-être, ne seront pas d'accord - mais ce ne sera pas si important, car vos pensées sont exprimées et elles ne dépendent de personne autour.

Étape 5

Ne vous inquiétez pas. N'essayez en aucun cas de devenir une personnalité décisive et forte à un moment donné, c'est difficile. Créez quelque chose comme un plan basé sur ce qui précède et vos techniques personnelles, et suivez-le progressivement. L'essentiel est d'enregistrer vos réussites afin de voir quantitativement avec le temps à quelle fréquence vous avez commencé à exprimer votre opinion et à quel point vous avez commencé à faire moins attention à ce qui vous était imposé de l'extérieur.

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