La plupart des gens, pour une raison ou une autre, ont de vagues limites personnelles. Ce problème se manifeste le plus clairement lorsque vous devez refuser quelqu'un ou, au contraire, insister pour vous-même. Il est important de pouvoir défendre correctement votre opinion, tout en ne blessant pas une autre personne et en ne détruisant pas une relation avec elle.
Tactiques qui mènent à des résultats négatifs
En règle générale, il est très difficile pour les personnes dont l'espace émotionnel personnel est instable de reconnaître quand se défendre, quand attaquer et quand personne ne leur a déclaré la guerre. Chaque nouvelle expérience négative ne fait qu'ajouter "à la tirelire", puis souvent "tirer" dans le cas le plus inapproprié.
Vous ne devez pas tirer de conclusions du particulier au général. Même si une fois quelqu'un vous a utilisé, ce n'est pas un fait que dans une situation similaire une autre personne poursuivra le même objectif. Si vous remarquez une réaction agressive aux demandes insistantes de quelqu'un, comme « que vous me poussez ! » - Pensez-y! La personne fait-elle vraiment pression sur vous ou est-ce que vous projetez simplement votre expérience négative sur elle. C'est très important car si vous sentez que les gens autour de vous font pression sur vous en énonçant vos besoins, vous n'énoncerez pas clairement vos propres besoins, ne voulant pas être accusé d'une telle pression.
Il y a aussi un revers à la médaille: déclencher une "guerre" là où il n'y en a pas. C'est-à-dire qu'au départ, vous parlez de vos désirs avec agressivité et colère, comme si on vous avait déjà refusé à l'avance et plus d'une fois. Ainsi, vous cachez votre peur d'être rejeté et incompris, car la défense, comme vous le savez, est la meilleure attaque.
Comment changer
En fait, vous devez être conscient que ce monde n'est pas toujours amical et que vos besoins, en fait, peuvent provoquer une réaction négative chez quelqu'un. Cependant, ce n'est pas du tout votre problème. Il est important de tout faire pour être entendu. Un dialogue simple et constructif aidera ici.
Vous pouvez dire calmement et avec assurance ce que vous voulez (ou, au contraire, ce que vous ne voulez plus) dans une relation avec cette personne. Cela peut être n'importe qui: un parent, un partenaire, un ami ou un collègue de travail, du moment que vous parlez de vous. Vous ne devriez pas commencer par des accusations, disent-ils, vous n'avez pas été pourvu de votre besoin, par conséquent, la personne est déjà coupable devant vous a priori. Ce n'est pas vrai. Il ou elle ne sait peut-être pas que vous avez ce besoin.
Cependant, il n'est pas nécessaire de "marmonner" - une personne peut conclure à tort que votre besoin n'est pas si important pour vous.
