Souvent, les femmes se plaignent du manque de soins de la part de leurs proches. Ils aimeraient que quelqu'un les aide. Mais pour une raison quelconque, les gens ne sont pas pressés de le faire. Tout le monde autour de vous est-il si insensible ? Comment apprendre à votre communauté à prendre soin de vous ?
Instructions
Étape 1
Tout d'abord, comprenez pourquoi les autres ont cessé de se soucier de vous.
Pour ce faire, observez votre comportement pendant une semaine. À savoir - ce que vous dites et faites quand quelqu'un veut vous aider. Notez-le dans un bloc-notes ou un fichier. Divisez le fichier en deux colonnes. Dans le premier, écrivez la situation, dans le second - comment j'ai réagi à cette situation. Pendant la première semaine, vous écrivez simplement vos actions et ne les analysez pas.
Étape 2
Au cours de la deuxième semaine, analysez les enregistrements.
Ci-dessous, vous pouvez voir ce que font et disent habituellement ceux qui ne sont pas aidés. Ce comportement apprend aux autres à prendre des initiatives et à prendre soin.
Quelqu'un dit qu'il n'a pas besoin d'aide. Cela se produit souvent automatiquement. Disons qu'un mari entre dans la cuisine et demande comment aider. Et en réponse, ils le donnent sur la machine - non, ne le faites pas.
Étape 3
Beaucoup de femmes critiquent les assistants. Disons qu'une fille adulte a apporté de la nourriture à la maison, et en réponse, il entend - pourquoi l'avez-vous acheté, nous l'avons déjà. Naturellement, ma fille a immédiatement une réponse - je n'apporterai rien d'autre dans la maison. Le fils a essuyé la poussière - pas aussi soigneusement qu'il le souhaiterait, et le mari a cloué la photo et n'a pas enlevé la poussière. Après la critique, il y a une réaction naturelle - je ne le ferai plus.
Étape 4
Ils enseignent. Pendant les actions, les êtres chers se tiennent au-dessus de l'âme et donnent des instructions. Vous coupez les légumes avec le mauvais couteau, vous lavez avec la mauvaise poudre, vous balayez le sol dans le mauvais sens, etc.
Ils essaient de tout faire inaperçu. Le mari rentre du travail et la maison a de la beauté et de l'éclat. C'est super, au moment où mon mari arrive, tout dans la maison a déjà été fait. Et ainsi à chaque fois, avec le temps, le mari s'habitue au fait que la maison est propre. Cesse de l'apprécier. Prend pour acquis que la maison est propre. Parfois, il est bon de se vanter et de montrer que sans vous cette propreté dans la maison n'existerait pas.
Étape 5
Fait semblant de ne pas avoir besoin d'aide. Il sort de lourds sacs d'épicerie du magasin, puis les met au réfrigérateur, et en même temps, rien n'indique qu'il serait bien d'aller au magasin ensemble. Et comment le partisan endure, en supposant que le mari le découvrira un jour lui-même.
Étape 6
Ils disent - "ça ne vaut pas la peine", "rien du tout", "ne vaut pas la gratitude". Au lieu de me vanter de ce que j'ai fait - "oui, je l'ai bien fait, non ?"
Il ne sait pas comment remercier pour ce qu'il a fait. Chaque personne est heureuse lorsqu'elle est remerciée pour ses efforts. Après tout, il a essayé de faire quelque chose. Et en réponse, l'ignorance, pas une remarque sur ce qui a été fait, et peut-être le mécontentement.
Étape 7
Ainsi, en analysant les entrées du fichier, vous avez déterminé quel type de comportement vous vous privez d'aide. Donnez maintenant à vos proches la possibilité de prendre soin de vous.
La deuxième semaine, remerciez chaque jour pour chaque petite chose et chaque action accomplie pour vous. N'essayez pas de vous précipiter immédiatement dans la bataille et de faire quelque chose par vous-même. Laissez votre famille s'habituer à nouveau à prendre soin de vous. Cela prendra un certain temps.
Chaque fois que quelqu'un vous aide, souriez, respirez, comptez lentement jusqu'à trois et dites merci. Seulement merci. Les critiques, les remarques caustiques et les mots « eh bien, ça n'en valait pas la peine », « j'aurais tout fait moi-même » ne conviennent pas ici.
Étape 8
Cela prendra encore quelques semaines, car tout le monde ne sait pas comment complimenter et féliciter.
Soulignez souvent l'importance de l'aide. Alors les gens se sentiront nécessaires.
Vous pouvez dire les phrases: « C'est bien que vous ayez pensé à m'aider. Merci, je suis très content."
Et après un mois, si vous faites tout correctement, vous commencerez à voir des résultats. Mais, il est important de continuer à remercier davantage les aidants.
